姿势未固化 1motion和2motion之间切换
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
1motion找感觉 脚发力的感觉
...
双手改单手投篮快一年了，希望早日恢复三分射程
...
屈髋借力还是很难，更多依靠膝盖和手腕推射，脚力传导还是有问题
...
儿童篮球架升级为标准篮球架了
...
小儿子二年级，已经可以用7。号球投成人框了！
...
新年打球，练习1motion一年整了！
...
双手投篮改单手 学习coachfui 1motion 三个月后
...
貌似身体打开后才能找到coachfui说的抽拉篮球的感觉，也就是摔鞭，必须脚尖发力身体躯干收紧，手掌和手臂都放松，投出去的球旋转足立道大
...
历时一年终于完成双手投篮改单手，也恢复了稳定的三分射程，一年间看了无数UP主练习视频，给我帮助最大的还是coachfui和李岩的教学视频。还有很多需提高，加油！
...
手型还不是很稳定，手快脚慢感觉发力不是很顺畅
...
现在射程大概三分线，始终没有屈髋发力，纯粹靠脚尖和手臂抖腕投篮
...
只是记录中年人练球的过程，留下影像，无关其他！
...
体会到了核心发力的感觉 投篮不累了 腿也不酸了
...
早点稳定手型 改善发力 早日投到三分
...
脚上力量传递至手上还是脱节的感觉，篮球感觉还是推出去的，找不到甩鞭感觉
...
投篮手型像甩鞭，辅助手离开太早
...
王师傅比赛逆风翻盘！
...
改成单手投篮，虽然动作不标准美观，感觉比以前双手投篮稳定些
...
每天下班后打球是最惬意的时候，也许和那些执着跑马拉松的人一样。最近投篮体会：辅助手举球后旋更转，两脚同时发力，手肘打直，发力线更直，投篮更省劲。需l
...
手腕和脚踝活动开，投篮更轻松流畅，脚踝带动脚尖，下肢力量传导更有力
...
找到了一丝丝投篮甩鞭的感觉！
...
愉快的周末，一家齐打球！
...
慢慢找到脚尖发力的感觉，所谓的发力流畅就是要脚尖力量和手臂甩球力量要无缝链接，投出去的球力度和弧度才能足，如果发力不流畅，动能会损失，球出手就感觉没有力度和高度
...
慢慢感觉投篮举球过程身体收紧、下肢的稳定的感觉，全身动量最后通过柔和的搓球甩出，力线方向会很准
...
今天练球感受，左右脚要发力均衡，脚尖快离地了，手臂再拉腕到最高投篮点，这样身子和手臂才稳定不会歪斜，但辅助手离开太早的习惯难改掉，感觉离开右手才能发力推射。
...
功夫篮球有没有搞头
...
一帆也是好起来了，能和周琦拍视频了
...
天才还是水货？？一条视频带你全方位了解新科状元扎卡里·里萨谢！！
...
天才还是汗水？万字爆肝，带你“从头”了解凯里·欧文！欧文球员故事第一章（Telfair球员故事 Ep.40）
...
做自己梦想的舵手.
...
校园行场上惊现“高中版詹姆斯”这跳起来谁能够得着！
...
魔仙哥！2024年选秀76人第16顺位选中杜克后卫：贾里德-麦凯恩（Jared McCain）
...
快来用东契奇这套运球节奏！把你兄弟晃劈叉！
...
在2k 你甚至可以看到库里隔扣文班亚马
...
“根本停不下来”
...
马刺选中卡斯尔，一五号位防守直接拉满？
...
短暂的同频过也是一种幸福
...
44岁老妈子学篮球，又和儿子们单挑啦！