V
主页
投篮手型像甩鞭,辅助手离开太早
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
今天练球感受,左右脚要发力均衡,脚尖快离地了,手臂再拉腕到最高投篮点,这样身子和手臂才稳定不会歪斜,但辅助手离开太早的习惯难改掉,感觉离开右手才能发力推射。
手型还不是很稳定,手快脚慢感觉发力不是很顺畅
早点稳定手型 改善发力 早日投到三分
现在射程大概三分线,始终没有屈髋发力,纯粹靠脚尖和手臂抖腕投篮
每天下班后打球是最惬意的时候,也许和那些执着跑马拉松的人一样。最近投篮体会:辅助手举球后旋更转,两脚同时发力,手肘打直,发力线更直,投篮更省劲。需l
外国网友模仿獭兔投篮,绝了
体会到了核心发力的感觉 投篮不累了 腿也不酸了
找到了一丝丝投篮甩鞭的感觉!
改成单手投篮,虽然动作不标准美观,感觉比以前双手投篮稳定些
双手改单手投篮快一年了,希望早日恢复三分射程
儿童篮球架升级为标准篮球架了
历时一年终于完成双手投篮改单手,也恢复了稳定的三分射程,一年间看了无数UP主练习视频,给我帮助最大的还是coachfui和李岩的教学视频。还有很多需提高,加油!
愉快的周末,一家齐打球!
手腕和脚踝活动开,投篮更轻松流畅,脚踝带动脚尖,下肢力量传导更有力
清华附中初中球员打网红街球手肖他跟玩一样?!
屈髋借力还是很难,更多依靠膝盖和手腕推射,脚力传导还是有问题
貌似身体打开后才能找到coachfui说的抽拉篮球的感觉,也就是摔鞭,必须脚尖发力身体躯干收紧,手掌和手臂都放松,投出去的球旋转足立道大
野球场遇到这种怎么防?
学会果冻上篮了吗?
从大跳投变成了现在的颠投。
【运球/投篮/传球】肱三头肌负责手肘伸展/手臂伸直! 有一个训练可以极大提升这块肌肉的机能
只是记录中年人练球的过程,留下影像,无关其他!
打球最怕这种一抽一抽的 节奏太好了 反正我十四岁的时候绝对打不过他 太强了
1motion找感觉 脚发力的感觉
慢慢感觉投篮举球过程身体收紧、下肢的稳定的感觉,全身动量最后通过柔和的搓球甩出,力线方向会很准
学乔治的10086天
姿势未固化 1motion和2motion之间切换
投篮手型不稳定,发力不足怎么办?提升投篮稳定性
小儿子二年级,已经可以用7。号球投成人框了!
新年打球,练习1motion一年整了!
脚上力量传递至手上还是脱节的感觉,篮球感觉还是推出去的,找不到甩鞭感觉
“不用理他,他投不进的”,不好意思,这次怒怼了15个三分😳
197cm 90kq 能往里打 能在外投 除了犯规怎么防呢 首先排除我自己哈 (狗头)
第三球像不像你的球搭子
双手投篮改单手 学习coachfui 1motion 三个月后
【库里】现身公共社区健身房,绝杀球后晚安手势,贝兹摩尔一起在萨克拉门托参与公开球局
慢慢找到脚尖发力的感觉,所谓的发力流畅就是要脚尖力量和手臂甩球力量要无缝链接,投出去的球力度和弧度才能足,如果发力不流畅,动能会损失,球出手就感觉没有力度和高度
轻松学会一个投篮小技巧 让你实现百分之百投篮命中率 #街东篮球教学 #投篮 #篮球
先“气喘吁吁”再投篮滑步+交叉步+加速跑+投篮这你受得了吗
【深度干货】你真的懂沉球意义吗?杨皓喆教你真正的投篮发力模式!