京东 11.11 红包
惊喜，奥体偶遇狄鋆训练，自行车蹬冒烟了都跟不上，你们会追吗
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说好的慢跑，个个都是碳板鞋，就我穿了我的慢跑鞋，看看谁最不诚信
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真实530配速跑姿，90分钟轻松跑16公里，配速537平均心率107
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南京业余跑姿天花板，就是这么弹，姐姐就是帅，真实345配速跑姿
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人一旦有了骑行爱好，就开始抽象了
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显眼包来啦！我是奥体最靓的仔朋友说这是80年代床单做的背心10公里节奏跑配速350平均心率134
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真实430配速跑姿小火车，标准180左右步频，感觉是不是只有530配速
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下雨天就不跑步了吗，不存在的，把跑步机跑冒烟，减肥间歇一起跑
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奥体东门水池8组800米间歇配速330起过渡325结束315组间休息2分15秒
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间歇跑起来，热身5公里然后开始20组300米间歇，组间休息一分钟，单圈58—56秒，视频为310配速真实跑姿
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20公里轻松跑配速552平均心率104，小活
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你们觉得哪个更轻松，真实415配速小火车跑姿，185步频和195+步频对比
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530配速真实跑姿大中午轻松跑12公里配速529平均心率114赶紧多穿点衣服要不然晒黑了
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37度的户外跑步是不可能的，本来只是去偶遇小伙伴，顺便送个水，反而被他策反了，也跑了10公里
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下雨天就不跑步了吗，不存在的，今日份训练计划，热身四公里加20组200米冲坡大步幅
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什么鬼，60.4公斤的我比61.8公斤的小伙伴怎么壮那么多，跑步机12组400米间歇330配速到300配速
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冲击无锡马拉松全马248第三十八天健身房轻松跑60分钟加核心力量训练拿捏
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真实530配速标准跑姿，今日份训练计划60分钟轻松跑配速526，平均心率113，跑起来跑起来跟着键哥跑起来
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跑姿欣赏，这个跑姿你们能打几分，不要太高了，我会骄傲
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二月份跑量480.2公里虽然有过年但是好像没有影响训练视频为440配速真实跑姿你跑了多少评论区告诉我
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轻松跑的时候注意脚踝发力，让自己跑的弹起来，13公里轻松跑配速539，平均心率110，530配速标准跑姿
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程教练带队冲坡满满的压迫感
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30公里长距离配速420心率126体育场75圈绕的头西昏
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多少钓鱼人的梦中情鱼➕极品发色
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一次爬山引起的婚姻危机
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【键哥爱跑步】视频加载中，速速查收惊喜！
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冲击无锡马拉松全马248第三十七天16公里节奏跑60分钟18秒平均配速347，拿捏是我胸肌太发达还是衣服太小了
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20组400米快400米慢，快段77秒慢段120秒，小活315配速真实跑姿
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浦口马拉松半马配速员太帅啦超酷130小火车410配速原声视频，
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晨跑新安江又被狗追，宛若仙境的跑道值得拥有
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慢动作六分钟配速跑姿，全脚掌落地，你是脚掌哪个部位落地，评论区告诉我
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旅游训练计划之廿八都古城，15组400米，组间休息一分钟，86秒（335配速）起步，77秒（314配速结束），完成的很好，拿捏
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全马之后积极恢复训练，10公里放松跑配速549，平均心率108
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冲击无锡马拉松全马248第二十八天操场加健身房各慢跑45分钟加30分钟腿部力量训练（大腿，小腿，臀部，核心）
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你们喜欢小火车吗，真实四分钟配速跑姿原声视频
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慢下来你才可以跑的更快，跑步机两次轻松跑
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315配速跑姿原声视频，高步频大步幅
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800米快400米慢8组，快段330—320慢段630，舒服啊，慢下来你才可以更好的快
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18公里轻松跑，降速加跑量，轻松拿捏，530配速真实跑姿
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因为一早有事，所以只能凌晨三点半起来跑长距离，一个人寂寞有时候也很舒服，30公里配速443，平均心率121
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这样的跑姿你们打几分，不要太高哦，我会骄傲的