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补发Day 10.
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Day 22-23,继续调整:前臂向上,带动顶肘,让力线向上.
Day 11,托举平台.
Day 68,手腕拨球.
Day 51.
Day 41/44,辅助手.
Day 15.
Day 42,合适的力线.
Day 48.
Day 33,肘动.
Day 57/58,旧姿势完结.
Day 66.
Day 14.
Day 73,完?
Day 1.
Day 14,还是宽站姿更适合我(^_^)
Day 67,合适的力线.
Day 26,顶球感.
Day 1.
Day 22-23,低肘位.
Day 10.
Day 45~46,辅助手.
Day 54,提肘做不到完全向上,暂时就按身体的舒适程度,向上+适度向前提肘吧.
Day 64,肘部向前/上,带动手臂向前/上.
Day 28,最后连续7个中投不进,我这样可不行.
Day 37,又改发力了,看来又不是一朝一夕的事了╮(╯_╰)╭
Day 5,姿势固定了,心里也就稳了一些,还行.
Day 61,固定低肘部的高度.
Day 1,重塑投篮:向上投+压腕(纯动手腕/少动手臂).
Day 35-36,1motion改2motion.
Day 2.
Day 50,完.
Day 57,把球传进篮筐.
Day 57,把球传进篮筐1.
Day 9.
Day 39-40,把握好力线的角度.
Day 69,用最省力的姿势和力线.
Day 49.
Day 49.
Day 17.
Day 13,继续追求空中座椅.