京东 11.11 红包
健身是自己的感受，而不是别人的看法。
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健身不仅可以改变身材
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肌肉与力量不一定成正比，努力训练也不一定有收获。方法要对，不然努力白费
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没学历，没文化，没背景，只有一身蛮力无处使，就这样，今天做了1000个俯卧撑。
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四套哑铃制作过程，喜欢的兄弟们可以参考
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双力臂拉不上去，怎么练？其实能拉引体，就能拉双力臂。
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三个儿子都放假了，带着一起干！
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千万不要觉得自己很普通，只要保持自律和自信，请相信，你的坚持，终将美好。
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你是因为什么健身的？
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像我这样不甘平凡的人，最后还是只配开一辆破车。
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怎么练不重要，重要的是练！
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拉引体向上，背部没有感觉手臂就先酸了，这四种引体，能更好地让你找到背部发力感
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什么器械都没有，怎么徒手练肩？货车司机分享三个动作，练出好看的肩膀
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想要我接单，就必须遵守我的原则。
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半月板三度损伤，康复训练。
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我曾踏足山巅，也曾进入低谷，二者都让我受益良多(英雄联盟)
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自己动手修车的一天
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半月板三级损伤后，还可以跑步吗？
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兄弟们，40元的这个大轮胎值吗？
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放弃，是对之前所有努力的背叛。
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别让条件阻止你的热爱！
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明明是为了生活而工作，可最后因为工作而疏远了生活，唯有健身可以……
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不要在赚钱的路上把健康弄丢了，而是要在健康的路上把钱赚了。
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每一天，都活成自己，只要一直走，天就一直明。
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昨天没有付出，凭什么今天要想着得到？任何时候都不晚，晚的是从未开始！
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三百元打造的健身房，以后在仓库也可以撸铁了
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别在最好的年龄辜负自己。
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今天你健身了吗？
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行动，才是打败一切的方法。
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如果哪天放弃了，那就是对之前所有努力的背叛，既然选择了，那就把它做好。
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你要摆烂 神仙也救不了你要成长 绝处也能逢生
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又是没收入的一天，那就练腿！
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在家健身的一天
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男儿当自强！
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别让平淡的生活，熄灭了你的热爱。
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怎么快速学会人体旗帜
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兄弟们，这次的肩峰撞击恢复有点慢，非常感谢大家的关心，开始康复训练。
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在自己的能力范围，送给自己的礼物，朋友们，这间仓库还可以怎么改造，还差什么东西，给个意见，祝大家情人节快乐！
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健身是每天的事，就像吃饭睡觉上班一样。
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能让你疯狂自律的是什么？
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除了上班睡觉，把其余时间都放在能改变的事物上。