肠胃不好不消化，饭后1个小动作，促进蠕动，通调脾胃变强壮
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腿上有一条健脾线，每天这样推100下，促进代谢，排出多余水湿
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颈椎不好真遭罪，每天这样开肩20次，颈椎越来越健康
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脾胃消化不好的，饭后一个小动作，养好肠胃，脾胃变强壮
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