古法易筋经，每天100下，疏通经络，调理脾胃！
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源于《易筋经》的健身操，每天晨起80下，牵拉12筋脉，一天元气满满
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【倪海厦易筋经全套演练】真的太强了，练习了一周，一直以来，无精打采的身体，重新焕发了生机
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每天这样甩手50次，我就练了15天，打通全身堵，胜过百步走
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古法易筋经
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