半个月时间从255提升到263，一周五次训练，每天练得挺辛苦，考前回单位耽搁了四天。虽然平时没有练达标，体测当天最后一次成功摸到，外省考上了成都编。#摸高
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给大家来点精神氮泵，这位同学身高身高164cm，体重90kg，摸高270，还在努力的同学不要放弃，相信你也可以。#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高
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这位学员身高有一米七多，完全是动作问题，第一天只能摸到263左右，第二天起步268，后面又过来练了两天，稳定能摸到271、272左右#摸高 #摸高跳
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红牛兑水有什么用？
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调整了一下起跳姿势，练后最高262cm
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不要问身高，问就是一米六
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侧着会有点挡，就是不好摸
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指导后疲惫状态最高270，轻松267cm#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #摸高教练
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公安体测一千米3天提升21秒
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身高160，体重70多真的太难了。第一天测试52左右，最高255，还是很搞心态的，好在第三天摸到了260，接下来还有时间，继续加油。#摸高 #摸高跳
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163cm的小哥，未来的人民警察，驱车一个半小时从新都过来，训练一小时，已经能摸到270cm了。
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练后跳一跳
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（身高166）别人只会告诉你膝盖不要过脚尖，但只要方法正确，全蹲跳仍然能有不错的成绩#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #摸高教练
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身高166，体重70kg，二次发力轻松拿下#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #摸高教练
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4*10往返跑怎么训练？
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还是老店摸高舒服，层高高更敞亮
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电子摸高器为什么不能正面跳？
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发现了摸高的诀窍
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身高168，三天提升5cm，今天体测通过#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #摸高教练
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三天提升20厘米，有可能吗？
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我的店换地方了，最后再摸一下我们店里的管子#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #摸高教练
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保持运动#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #摸高教练
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改变了一下起跳方式，一下提升了4到5厘米#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #摸高教练
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身高164，体重70kg，提升5cm后感觉到瓶颈了
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一次课程，提升3-4cm
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纵跳摸高265对于普通人而言难吗？
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身高体重不太记得了，成功摸到265，提升了3-4cm左右#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #摸高教练
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考前急救，两天前指导差5cm，今天体测通过。吉林是摸高杆
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#纵跳摸高 #公安体测 #1000米 #一千米体测 公安体测800或者1000如何简单训练？
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纵跳摸高2米9，身高168
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蹲着能跳多高#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #摸高教练
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这位学员十分求稳，一开始摸杆子就能稳定摸到，后面又尝试电子板正摸侧摸，上午下午练了两次后任何方式都能稳定及格#摸高[话题]# #摸高跳[话题]# #公安体测
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帮我看看脚算动了吗，这样犯规不🤪#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #摸高教练
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身高163，体测摸高273
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身高166，今天体测超半掌，恭喜通过
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4*10往返跑挂了很可惜，建议大家都提前练一下#纵跳摸高 #摸高 #公安体测 #摸高跳
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方法，他自己下去练了两个月后又过来上课，就能摸到268了#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #摸高教练
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#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 身高一米六，连续摸三次，这不随手280cm以上吗？
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折返跑难在掉头部分，只要处理好细节，轻松11秒内#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #摸高教练
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学员，身高167，两节课提升7cm。最近上一对一时间有点不够用了，想办个小班训练营，有想参与的吗？#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #摸高教练
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像猫一样跳跃#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #摸高教练