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【膝盖不适】根源可能在于小腿
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运动过程中,由于小腿三头肌长期处于发力状态,很容易造成过度紧张,进而产生脂肪垫炎、髌骨软化、足底筋膜炎等一系列损伤,这也是为什么运动后一定要放松的重要原因。 一起来看看广州店大壮老师进行的小腿三头肌手法松解片段,感受一波深透有效的康复手法处理。
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