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太极拳,不仅是一种武术,更是一种生活方式,一种对健康与和谐的追求。
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太极十二式,你学会了吗?
八十五式传统杨式太极拳正面背面双向对照演示(标准口令字幕)
太极拳之美,在于以柔化刚,屈伸自如。
脚踏实地,心意连贯,太极拳之道,体现传统文化之博大精深。
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足下生风,腿为根基
拳要快而不乱,慢而不散,轻而不浮,沉而不僵,上下相随,周身一家,以腰为轴,节节贯穿
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40式杨式太极拳竞赛套路正面背面双向对照演示(李德印口令字幕)
以气化形,以柔克刚,弘扬中华传统之美。
所有的能力都是千万遍的积累,所有的强大都是一点一滴的叠加
其跟在脚,发于腿,主宰于腰,形于手指。由退而腿而腰,总须完整一气
太极的内涵深奥,需要我们用心去品味。
不用强力,以心行气,步如猫步,呼吸自然,一线串成。
心为令,气为旗,神为主帅,身为驱使。
然非用力之久,不能豁然贯通焉。
太极之韵,在于调和身心。一招一式,皆为强身健体之妙法
传统文化,历久弥新,传统精髓,悠扬绵长。
以柔克刚,以刚制柔,太极之道,蕴含无限智慧
传承经典,发挥传统之美。
太极拳不仅可以锻炼身体,还可以调节内心,是一种身心双修的好方法
太极,不仅是一套拳法,更是一种生活哲学
初学架端正,再求气韵生。文兼习武,功到自然成
拳无拳、意无意,无意之中是真意
太极养生,调和阴阳,内外相合,强身健体。
流畅舒展,充盈感受,没事就来一套。
太极真功夫,台上一分钟,台下十年功
关节不松,柔劲不来
足下生风,腿为根基。
以心行意,以意导气,以气运身
优雅旗袍搭配太极,传承日月过人间
内敛如山水意,外放似猛虎神。
太极的正能量可以渗透到你的日常生活中,让你更加自信、稳定和充满力量。
以腿为先,以柔克刚,展现太极拳的美
一招一式,尽显中华武术之精髓;一拳一脚,诠释中华儿女之精神。
李在峰站桩完整跟练
太极之道,练拳养身,静中得动,养生之道。
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拳要快而不乱,慢而不散,轻而不浮,沉而不僵,上下相随,周身一家,以腰为轴,节节贯穿