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拳要快而不乱,慢而不散,轻而不浮,沉而不僵,上下相随,周身一家,以腰为轴,节节贯穿
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在喧嚣生活中,学会太极之道,做到波澜不惊,从容自在。
拳要快而不乱,慢而不散,轻而不浮,沉而不僵,上下相随,周身一家,以腰为轴,节节贯穿
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拳要快而不乱,慢而不散,轻而不浮,沉而不僵,上下相随,周身一家,以腰为轴,节节贯穿。
太极十二式,你学会了吗?
风光一瞬间,努力无数天
就像山一样,顶峰永远在更高处,只有不断挑战,才能不断进步。
台上一分钟,台下十年功,来一波控腿!
拳要快而不乱,慢而不散,轻而不浮,沉而不僵,上下相随,周身一家,以腰为轴,节节贯穿
太极腿功,以腿展势,释放强大的太极能量。
台上一分钟,台下十年功。
拳要快而不乱,慢而不散,轻而不浮,沉而不僵,上下相随,周身一家,以腰为轴,节节贯穿
拳要快而不乱,慢而不散,轻而不浮,沉而不僵,上下相随,周身一家,以腰为轴,节节贯穿
千招易得,一劲难求。接手四稍空,一接点中求。
力从地起,劲从掌出!
气宜鼓荡,神宜内敛,无使有缺陷处,无使有凹凸处,无使有断续处。
以心行意,以意导气,以气运身
拳打千遍,其理自现
要想练好功,先练好下盘!每天坚持练习桩功
太极拳,慢生活,快智慧,人生无求品自高。
刚柔并济会告诉你什么叫太极美“
弘扬中华武术,绽放太极光彩!
太极,内劲外形,拳中之道永传。
“人如流水 逆势而上”习练武术,磨砺意志,培养品德,成就卓越人生
台上一分钟的精彩,源自台下十年的腿功修炼。太极腿功,成就卓越的关键#
“拳法之要,练腿先导,练拳先练腿,体悟其中妙
静心品味人生,励志照亮未来。
要想练好功,先练好下盘!每天坚持练习桩功
是太极,让我不再浮躁和焦虑。
太极八法五步完整带练版,你学会了吗?
太极拳究竟是什么呢?
台上一分钟,台下十年功。
刚柔相济,阴阳调和,体验太极的独特魅力
动而生八卦,静而归一炁,这就是太极拳
以拳脚修习沉静,以武动降伏躁心 。
古老传统,文化瑰宝,弘扬中华传统之美。
其根在脚,发于腿,主宰于腰,形于手指,由脚而腿而腰,总须完整一气
以腿为先,以柔克刚,展现太极的美。
以腿为先,以柔克刚
感受太极拳的力量与美感,让你在动静之间获得全面提升!