不用强力，以心行气，步如猫步，呼吸自然，一线串成。
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其根在脚，发于腿，主宰于腰，形于手指，由脚而腿而腰，总须完整一气
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台上一分钟，台下十年功，真功夫假不了
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拳打千遍，其理自现
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无需经验，人人可学的太极拳，舒缓压力，增强体质，拥抱更美好的自己
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太极拳不仅可以锻炼身体,还可以调节内心,是一种身心双修的好方法
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拳要快而不乱，慢而不散，轻而不浮，沉而不僵，上下相随，周身一家，以腰为轴，节节贯穿
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外以中正立身，内以浩然养性
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拳打卧牛之地，脚踩方寸之间
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足下生风，腿为根基，缓中有快，神韵流畅
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力从地起，劲由掌出#
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拳要快而不乱，慢而不散，轻而不浮，沉而不僵，上下相随，周身一家，以腰为轴，节节贯穿
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生活是一种太极，学会调整、融合、变通，尝试内心的深度与宁静。
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心为令，气为旗，神为主帅，身为驱使。
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太极拳的每一个招式都要求我们“静心、呼吸、动作”
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以拳脚修习沉静，以武动降伏躁心 。
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台上一分钟，台下十年功，功夫深不深，就看下盘稳不稳！
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太极功夫，修身养性的良方
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台上一分钟的精彩，源自台下十年的腿功修炼。太极腿功，成就卓越的关键#
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太极腿功，以柔克刚，展现腿部的力量与灵活
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太极真功夫，台上一分钟，台下十年功
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拳要快而不乱，慢而不散，轻而不浮，沉而不僵，上下相随，周身一家，以腰为轴，节节贯穿
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拳要快而不乱，慢而不散，轻而不浮，沉而不僵，上下相随，周身一家，以腰为轴，节节贯穿
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拳要快而不乱，慢而不散，轻而不浮，沉而不僵，上下相随，周身一家，以腰为轴，节节贯穿
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太极拳之美，在于以柔化刚，屈伸自如。
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太极拳腿功，稳定的根基，灵动的源泉
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这才是真正的太极功夫，神韵流畅，自然放松！
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拳随心走，力由脊发，太极拳的发力讲究内外合一，浑圆一体
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太极腿功，以柔克刚，展现腿部的力量与灵活
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步随势转，身随心移
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掌握太极腿功，感受太极拳的深厚底蕴和独特魅力
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外以中正立身，内以浩然养性，
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足下生风，腿为根基。
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刚柔并济，尽显太极功夫魅力
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身似游龙，腿似箭，太极拳真功夫
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一套简单的太极拳，跟我学起来
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一定要基础扎实，它能决定你的成就上限在哪
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足下生风，脚为根基，缓中有快，神韵流畅
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以柔克刚，以慢制快，中华太极拳蕴含人生哲理
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光学不练功难精，光练不学意难通
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足下生风，腿为根基，缓中有快，神韵流畅。