所有的能力都是千万遍的积累，所有的强大都是一点一滴的叠加
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风光一瞬间，努力无数天
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台上一分钟，台下十年功，来一波控腿！
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拳打卧牛之地，脚踩方寸之间
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太极十二式，你学会了吗？
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台上一分钟，台下十年功。
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进阶版卧鱼，这一招20年功底，腿功扎实
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力从地起，劲由掌出#
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一定要基础扎实，它能决定你的成就上限在哪
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掌握太极腿功，感受太极拳的深厚底蕴和独特魅力
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练拳先练腿，根基稳如垒，进击展雄威
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在喧嚣生活中，学会太极之道，做到波澜不惊，从容自在。
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拳无拳、意无意,无意之中是真意
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拳要快而不乱，慢而不散，轻而不浮，沉而不僵，上下相随，周身一家，以腰为轴，节节贯穿。
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以柔克刚，以慢制快，中华太极拳蕴含人生哲理
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拳要快而不乱，慢而不散，轻而不浮，沉而不僵，上下相随，周身一家，以腰为轴，节节贯穿
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太极养生，调和阴阳，内外相合，强身健体。
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文无第一，武无第二！
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太极拳，以柔克刚，尽显华夏精神
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以气化形，以柔克刚，弘扬中华传统之美。
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台上一分钟，台下十年功，太极拳真功夫假不了
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不用强力，以心行气，步如猫步，呼吸自然，一线串成。
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习练武术，磨砺意志，培养品德，成就卓越人生
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台上一分钟，台下十年功。
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台上一分钟，台下十年功，真功夫假不了
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关节不松,柔劲不来
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太极拳腿功，稳定的根基，灵动的源泉
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正宗技法，深度修炼，太极拳的卓越之道
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太极拳立身中正安舒，以腰为轴，动作发力如行云流水，连绵不绝
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拳打千遍，其理自现
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太极，不仅是一套拳法，更是一种生活哲学
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拳要快而不乱，慢而不散，轻而不浮，沉而不僵，上下相随，周身一家，以腰为轴，节节贯穿
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静心品味人生，励志照亮未来。
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以腿为先，以柔克刚，展现太极拳的美
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追溯千年文脉，领悟太极精髓。
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太极拳腿功，稳定的根基，灵动的源泉
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轻盈飘逸，招式如行云流水，太极之魅力无穷。
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一日练一日功，一日不练百日空，功到自然成
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顺势而为，如同太极般灵活应对生活中的挑战与变化。
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太极舒筋骨，传承活力与柔韧。
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引进落空、借力打人，周身须完整统一。