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太极真功夫,台上一分钟,台下十年功
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台上一分钟,台下十年功!
风光一瞬间,努力无数天
太极十二式,你学会了吗?
台上一分钟,台下十年功,功夫深不深,就看下盘稳不稳!
台上一分钟,台下十年功。
太极以柔克刚,传统武学之精髓。
足下生风,腿为根基
要想练好功,先练好下盘!每天坚持练习桩功
足下生风,腿为根基。
刚柔相济,阴阳调和,体验太极的独特魅力
感受太极拳的力量与美感,让你在动静之间获得全面提升!
一定要基础扎实,它能决定你的成就上限在哪
拳要快而不乱,慢而不散,轻而不浮,沉而不僵,上下相随,周身一家,以腰为轴,节节贯穿。
“拳法之要,练腿先导,练拳先练腿,体悟其中妙
掌击出手 脚步生风 一招一式都是功夫”
要想功夫深,下盘要练稳。
拳要快而不乱,慢而不散,轻而不浮,沉而不僵,上下相随,周身一家,以腰为轴,节节贯穿
“人如流水 逆势而上”习练武术,磨砺意志,培养品德,成就卓越人生
文无第一,武无第二!
进阶版卧鱼,这一招20年功底,腿功扎实
生命在于运动,只有练习才能登顶巅峰。
练好太极腿功,让你的步伐稳健如磐石
步随身转,太极的韵律,在一招一式中展现
太极拳立身中正安舒,以腰为轴,动作发力如行云流水,连绵不绝
拳要快而不乱,慢而不散,轻而不浮,沉而不僵,上下相随,周身一家,以腰为轴,节节贯穿
掌握太极腿功,感受太极拳的深厚底蕴和独特魅力
太极腿功,以柔克刚,展现腿部的力量与灵活
以腿为先,以柔克刚,展现太极拳的美
扎实的基本功是太极之本,它能让你的动作更加流畅自然,展现出太极的韵味和魅力。
太极拳松沉柔顺、圆活畅通、用意不用力
静心品味人生,励志照亮未来。
太极拳腿功,稳定的根基,灵动的源泉
流畅舒展,充盈感受,没事就来一套。
一日练一日功,一日不练百日空,功到自然成
传承中华文化,绽放太极魅力。
相互衔接,连贯一气。以腰为轴,处处带有弧形
十年悠悠,百年长存,太极之美,中华传统文化荣光。
太极拳,中华武术瑰宝,刚柔并济,阴阳互生,尽显东方神韵
追溯千年文脉,领悟太极精髓。
拳要快而不乱,慢而不散,轻而不浮,沉而不僵,上下相随,周身一家,以腰为轴,节节贯穿。