脖子上有两根“大筋”影响脑供血，教你一招松开它，瞬间舒畅了
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真正的拉筋王牌动作，拉开脖子两根大筋，脑供血充足头不晕
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这两个动作可绝了，只做了几分钟，脑供血瞬间充足，打通全身堵
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这样耸肩抖臂踮脚两分钟，促进脑供血，颈肩舒坦了
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颈椎杀手“富贵包”，一根棍子铲除富贵包，脑供血立马充足颈肩好
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每天这样蹲三分钟，固元大补元气，58岁像28岁，元气充足身体棒
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不论印堂川字纹有多深，每天坚持这个动作捏一捏，一周变浅变消失
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坚持“大力甩臂”半个月，疏通全身经络，颈椎腰椎舒畅了！
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颈椎病痛困扰大妈很痛苦，两套开肩开背操，缓解疼痛！
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气血僵滞百病生，一个动作三分钟，全身气血畅通无堵
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拉伸颈部的一条死筋，脑供血瞬间充足了，缓解了颈椎病
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跺脚的十大好处，真没想到这样跺脚还能治病，厉害了！
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这样后踢腿可厉害了，腰椎瞬间顺畅了，膝盖也越踢越好
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心肺功能不好，一招“蜻蜓点水”增强心肺功能，心肺功能超强大！
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骨质疏松不能忽视，每天这样跺几脚，让骨密度更高！
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颈椎理疗一个动作就够了，脖子最喜欢的动作！
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这样甩臂太好了，只甩几下，疏通全身经络，腰椎颈肩全舒服
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拉伸脖子两块死肉，只做了两分钟，脑供血瞬间充足了
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