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久坐腰痛,脊柱僵硬!康复师教你这2个有效动作
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从脖子到腰整个一条都感觉不舒服?整体脊柱和旁边的肌肉僵硬不适,旋转身体还会感觉卡卡的。今天就由咱们深圳店的秦老师来帮大家缓解这个问题。 【锐博运动康复官方号--大家有任何运动损伤方面的问题,都可以私信咨询提问哟~】
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