京东 11.11 红包
day42:没有周末的人儿，也会坚持带饭减肥哒，今日减重+0.1。
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day43:减肥期间，嘴特别馋特别想吃东西的时候，生的青瓜、生菜不限量，但是煮熟的话就要计算量哦，今日减重0.2。
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day48:为了这锅减脂汤，今日不到6点起床去的早市。今日减重0.1。
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day38:一样的克数不一样的食材，做出来的分量不同，韭菜炒豆芽很好吃啊，今日减重0.3。
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day41:一件事情重复做，坚持做，剩下的交给时间，今日减重0。
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day44:努力生活的每一天，都是最棒的。今日减重0.1。
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day36今日减重0.2。
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day37:突然感觉西葫芦很好吃，今日减重0.5。
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day66:今日体重打卡109.6，昨天休息稍微提前一点，体重又回来了。今天继续加油争取早点休息，睡眠充足才能更好的减脂。|一日三餐|工作带饭减肥|生活记录
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day46:0糖酸奶太贵了，还是自己做吧，今日减重0.4打卡。叮。
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day56:今日打卡体重112.8，减肥一日三餐。
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day47:买一个菠萝吃5天的人，可能就是我了。今日减重0。
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day63:.今日体重打卡110.2/无碳日/加班人带饭日常/好好干饭/好好生活/好好减肥/一人食记录。
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day95:抱歉昨天没来打卡，广东天天下雨昨天忙着赶厂车没有做饭，吃了一天食堂，今日体重打卡108.6。#带饭减肥一日三餐#
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day50:今日体重114.3，减肥大忌情绪不稳定，我们应该是它的主宰者并非奴隶。
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day24:昨日体重121.5，今日体重120.3，减重1.2斤
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day25；昨日体重120.3今日体重120.2减重0.1继续加油加油加油
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day51:今日体重113.9，冰箱里的边角料蔬菜凑一锅炒了。
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day23:昨日体重122.2今日体重121.5，今日减重0.7斤。
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day65:今日体重打卡110.4，实不相瞒因为有事处理，我已经连续三天睡眠不足4小时，熬夜伤身啊，今天这体重上涨我一点也不意外，切勿熬夜，保证健康要紧。
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day49:昨日的花甲汤yyds，今日减重0.6。
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day70:我回来啦，今日体重打卡109.9。|工作带饭减肥|一日三餐
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day62:今日体重打卡110.7。前天看了我一个关注了很久的up发布了最后一条视频，心里挺沉重的，在这个复杂的社会每个人都在努力的活着，希望大家都能安好。
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day60:今日体重打卡111.5|我保持食欲稳定的方式是:每天都允许自己吃100卡的零食，因为我每天午休后食欲很旺盛，所以允许自己吃一两块小饼干。
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day64:今日体重打卡109.6/下110了开心/碳水循环，今日有碳水/午餐的蛋白质是烤花仙鱼和去皮鸡腿很好吃啊/上班族带饭减肥/好好上班，好好干饭，好好瘦。
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day101:今日体重打卡107.1,坚持过了100天，突然觉得自己可以了，哈哈。
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day35:今日减重0.5
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day76:来了，热乎的，今日体重打卡109.6|今天翘班在家打扫卫生，只吃了一顿饭，哈哈这个习惯不好，不过吃了四个菜啊吃了一根雪糕、三个蒸米糕今天可能减肥失败
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day17:今日流水账/减肥日常/一日三餐/洋甘菊的香味很好闻呀/vlog/打扫卫生/休息日备菜/周末日常/好好生活……。
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day90:今日体重打卡109.9,休假睡了个懒觉快12点才起来，吃两餐，晚饭黄瓜解决了，视频也很敷衍，忙着打扫卫生呢，大家假期都在忙啥。
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day85:带饭减肥的一天，解锁了紫薯香芋新吃法，蛮香的。
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day86:明天回归体重打卡，哈哈挺忐忑的，毕竟乱七八糟吃了好多天。#上班带饭减肥一日三餐#
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day52:今日体重113.9，饮食已过渡，我现在已经不馋了，也没有那么饿了。
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day84:来了来了，周末拖延症。这两天广东的天气真是热到爆了，做个饭一身的汗，不过夏天也是减肥的好季节啊，一起加油冲冲冲。
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初始体重143斤，昨日体重124.7斤，今日体重124.2，记录记录打卡打卡
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day67:今日体重打卡109.5,我出息了，昨晚又熬夜了，白天炫了一些酱板鸭和炒米还有五香蚕豆，食欲旺盛，翻了台历发现亲戚快来了有没有一样的亲戚要来就各种想吃
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day39:今日有个不能推辞的晚饭局，那就吃吧，今日减重0.2。
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day93:今日体重108.3，新突破呀，继续努力。
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day72:今日体重打卡109.8，我还是坦白从宽吧，昨天被同事投喂零食了，没有把持住不小心就摆烂了，今天心态收拾回来，继续加油挑战自我。
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day87:今日体重打卡109.4/10天前睡眠不足+三个月以来的第一次放纵暴食复胖8+斤，10天恢复饮食体重已经回归，方法对了减肥不会太难，挑战本月冲100
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day89:端午安康。来晚了，今早体重108.8，对比昨天减重1.1斤。但是今天的肥又白减了，假期总是要外食的。粽子好吃可不要吃多啊，长胖的。