京东 11.11 红包
初始体重143斤，昨日体重124.7斤，今日体重124.2，记录记录打卡打卡
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day11:初始体重143昨日体重124.2今日体重124.7，起起落落Ok
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day13:初始体重143昨日体重124.5今日体重124，今天的努力是为了更好的明天，加油。
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day24:昨日体重121.5，今日体重120.3，减重1.2斤
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day12初始体重143昨日体重124.7今日体重124.5，每天都是新的篇章加油呀。
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day23:昨日体重122.2今日体重121.5，今日减重0.7斤。
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day27:昨日体重120.5今日119.9减重0.6，终于突破120了。
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day29:昨日体重119今日119.3涨0.3斤。
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day17:昨日体重123.7今日体重122.9
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day25；昨日体重120.3今日体重120.2减重0.1继续加油加油加油
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day30:昨日体重119.3今日体重119.1减重0.2斤。
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day16:体重终于突破124了
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day54:昨日体重113.5，今日体重113.2。
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day90:今日体重打卡109.9,休假睡了个懒觉快12点才起来，吃两餐，晚饭黄瓜解决了，视频也很敷衍，忙着打扫卫生呢，大家假期都在忙啥。
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day74:今日体重打卡109.5，今天炖了姨妈汤。评论区总有人说我炒菜水煮怎么吃的下，拜托，我只是没剪出来就说我炒菜不放油，我真的懒得解释那么多，爱咋咋滴。
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day58:今日打卡体重111.8/假期让人静下来了/出租屋vlog/一个人的小日子/晴天快乐/一日三餐/散步/SPA/假期的美好。
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反向输出，二刷不想减肥的第九天，一日三餐，初始体重143今日体重124.7
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day71:今日体重打卡109.2，我这叫紫薯减肥么？哈哈，家里屯了超级多的紫薯，我糖耐问题，吃带米的不管白米杂粮米都不容易瘦，所以就吃薯吧，根据自身情况来就行
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day57:今日打卡体重112，减肥一日三餐vlog
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day52:今日体重113.9，饮食已过渡，我现在已经不馋了，也没有那么饿了。
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day46:0糖酸奶太贵了，还是自己做吧，今日减重0.4打卡。叮。
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day26:昨日吃多了？今日涨称0.3斤，调整饮食。
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day75:今日体重打卡110.2，昨天生日这个体重大家多少明白了吧。最近挺多事的，人有点emo了，本来打算停更的，但是想着有些小可爱一直陪着我，我还是继续更吧
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day88今日体重109.9，昨日三餐外吃了一根香蕉、淀粉热狗、半包瓜子，今日涨称0.5./挑战110到100（02）
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day63:.今日体重打卡110.2/无碳日/加班人带饭日常/好好干饭/好好生活/好好减肥/一人食记录。
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day15:体重回到124，明天能破平台否？
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day60:今日体重打卡111.5|我保持食欲稳定的方式是:每天都允许自己吃100卡的零食，因为我每天午休后食欲很旺盛，所以允许自己吃一两块小饼干。
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day62:今日体重打卡110.7。前天看了我一个关注了很久的up发布了最后一条视频，心里挺沉重的，在这个复杂的社会每个人都在努力的活着，希望大家都能安好。
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day93:今日体重108.3，新突破呀，继续努力。
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day18:生理期，体重保水回到前天123.7
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day66:今日体重打卡109.6，昨天休息稍微提前一点，体重又回来了。今天继续加油争取早点休息，睡眠充足才能更好的减脂。|一日三餐|工作带饭减肥|生活记录
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day70:我回来啦，今日体重打卡109.9。|工作带饭减肥|一日三餐
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day73:今日体重打卡109.6。|工作带饭减肥|一日三餐|好好干饭|月底冲100.
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上班族减肥，不想每天煮杂粮饭，或许可以这样做。
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day97:今日体重108.7,食欲随着天气稳定了，冲100吧，努力挑战。
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day72:今日体重打卡109.8，我还是坦白从宽吧，昨天被同事投喂零食了，没有把持住不小心就摆烂了，今天心态收拾回来，继续加油挑战自我。
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day32:昨日体重118.8今日体重118.2减重0.6斤。
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二刷减肥28天一阶段结束，开始体重65.95现59.65kg已减6.3kg。
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day56:今日打卡体重112.8，减肥一日三餐。
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day55:昨日体重113.2今日体重112.8.你们都放假了么，我明儿还要上班呢。
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day96:今日体重打卡108.7,嘴巴痒昨天吃了好多花生和红薯干。今天本来早餐两个鸡蛋的，结果掉了一个，气死我了换了华夫饼外加一包三只松鼠的坚果感觉今天又废了