【配速2′30跑姿欣赏】今日混氧跑9km
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今日长距离35km配速4.05（2小时22分56秒）
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爆肝为跑友普及如何用APP记录跑鞋里程
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被大神拉爆的一天10km终于进36分 配速3′34″，步频184，步幅152
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高温跑步太热了，起跑就是煎熬，几公里就熄火。
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莱尔斯身高177.8cm，他觉得自己非常矮，因为他几乎是他们家最矮的那一个，身高只有5‘10
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乔丹飞影战损版（1600公里），今天送它最后一程。
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今日跑步10km，配速3′48″，步频 179，步幅 147
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10km400配速+1km301配速
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4分配欣赏。今天没太阳，下了点小雨，但很闷热
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真实体验【匹克二次呼吸】
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今天带跑友10km(39分)，他5公里就爆了掉速然后在9公里结束，视频是第10公里，所以只有我一个人
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不看不知道，一看吓一跳
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“博尔特转战马拉松，首马破二”
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全马239前掌跑法是怎样的？跑姿慢动作视频欣赏
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全马239实战！| 鸿星尔克芷境2测评
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网友:这么大太阳跑步你真不怕猝死吗？今天带大家了解一下我不会猝的原因。
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特步一体成型开箱+跑步初体验
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3′51节奏跑30km
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高温37℃慢跑8km+冲刺1000m，脚底飞烫
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高温跑步 慢跑10+4+速度1km
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很多人问我跑这么快是怎么练的，以及快速提高成绩的方法。我就不专业的讲一下。
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【跑姿欣赏】5000米17′11″平均3′26″配速
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30℃的天气，这哪是跑步啊，明明是烤肉，烤完这一面又翻过来烤，就差撒点孜然了。
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全马首次跑进前10名，30km后的超长缓坡掉速累麻了
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基普乔格破2，我也破个二（30公里配速3.56）
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今日节奏跑10km，平均3′47″，其实也算是渐加速只是不明显
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26km闷热跑（小心！bgm暗藏玄机）
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今早跑步10km配速3′59″（无人机视角-高科体育中心）
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人类顶级马拉松【跑姿欣赏】大迫杰/基普乔格/贝克勒/跑步视频
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【特步一体成型】50天猛造600公里⇨说说鞋舌卷的问题
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后跟跑法慢动作欣赏-马拉松冠军吉塔塔
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你还在纠结哪儿先着地？看看全马2.24的女子顶尖选手。
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闷热跑10+6
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日常训练30公里pb，努力到自己都害怕
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涪陵半马pb116，险被女子第一超
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夏思凝:田径路上的又一名飞将。
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5000米自测pb:17′11 平均配速3′26″，看把摄影师累得！
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连续跑步3公里5公里短吗？算什么水平？
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【教程】高驰PACE2运动场模式怎样跑出多个圈？
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10km配速3′41″无人机拍摄