练背你真的会了吗
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公狗腰的一天
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不要因为没有鲜花和掌声，而否定自己的努力，慢慢试着投入行动，才不会被没来由的情绪阴霾绊住
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你应该是世界上最幸福的人
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没有过不去的坎，时间会把一切带走
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早
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健美训练上细节决定成败
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今天是青蛙王子
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那些练过骚动作，回想起来异常搞笑
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终极玩家
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那些年健身你们做过那些骚动作
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健身真的会变帅，还会让你变自信，变的越来越爱自己
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好吧今天确实感觉到冷了
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开始转型转为你的理想型
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答应我成为路飞一样的男人
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健身时长两年半，可以做你的宝吗
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运动真的很重要
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以前我的性格，见谁吹牛逼，多少也怼上两句，现在不一样啦，就算你说你会飞，我也会让你注意安全。不做杠精和扫兴的人ye
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长得高 长的漂亮 身材好 总的有一样的吧
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主动选择孤单的人并不孤独挤破头试图合群的人才真孤独
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没有贪念，才是赢的开始
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两种握法不同感受，细节影响成败走向
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答应我要好好生活
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兄弟们，这么做腿很难不炸
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你的心，永远是你身体最强壮的部分
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到头来空空如也
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今天带你练腹
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一天更新两条你们不会不喜欢吧
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手臂力量不行遇到瓶颈？试试这么练
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见笑了，分享早年沙雕训练造型不忍直视
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伤春悲秋没有任何意义，该干嘛干嘛！
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最怕听到的话你最近又瘦了
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健美力量训练，当你训练很多年你以为你懂了，其实一窍不通，当你觉得自己懂的只是冰山一角的时候已经入门了
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我们都是普通人，不要因为看多了高分答案，而丢失了自己的标准答案。
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强壮的肌肉能让我们更轻松地应对日常活动与运动。想象一下，如果你很虚弱，你可能稍微动一下就会感觉很累，然后，你会不自觉地想坐着。
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最近腹肌有所进步
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年轻时我总想着战胜自己，现在我更想放过自己，让内心各种自相矛盾的声音和解。
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被金钱蒙蔽的人，被欲望蒙蔽的人
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控
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健身不练腿，那是不可能的
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人生怎么能不留遗憾，凡事做到问心无愧就是最好的安排