跑第3道好像果然快一点点
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400米跑 大步幅跑法
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跑步教会我们的是虚心 是谦卑 是迎难而上 是勇攀高峰！
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当你感觉良好，差不多就是收手的时候！
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我队体考状元一年后 百米还能跑多少
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太拼了！吴艳妮志向远大，目标12秒40，备战巴黎奥运脚趾磨出血
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这一套跑步热身，你学会（fei）了吗？
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超慢跑初學專用❤️38｜180BPM 40分鐘｜深澳海岸｜(只有節拍器 )｜班長超慢跑
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100米32秒，这兄弟咋跑的！
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2024年第一个视频，希望跑友们龙年越来越强。
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做马克操这些确实有装b的成分，但更多的还是要把这些动作融入到跑动当中，去感受去运用。
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八公里节奏跑，30分钟20s，最后一圈70s
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新海诚灾难三部曲的奔跑镜头，看得我一个练长跑的热泪盈眶。
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巴黎百米预赛左脚起跑9秒91，半决赛右脚起跑9秒79，决赛双脚起跑9秒57
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11组800米间歇后后的400米
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巴黎奥运会田径项目10大看点
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秋天是收获的季节，练就有用。
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800米 大步流星跑法，用时2分11秒
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天气冷了，你还坚持跑步吗？
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浅跳一下马克操（狗头）
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跑步近4年，场地10k跑到35分25了
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增大步幅的行进间组合动作，赶紧练起来吧。
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今日10k+400米×10
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中长跑爱好者的动态热身
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340配速原声
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那一晚多少人失眠
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巴黎奥运会田径项目决赛赛程，你最期待哪一场#马拉圈 #跑步 #巴黎奥运会
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对于马拉松大众选手，跑步提供的就是情绪价值了。
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我姓吴，单手指天功名逐 吴艳妮 田径
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骏马自知前程远，无须扬鞭自奋蹄（热身动作合集）
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跑步人的五一假期，跑了五天，不是干就是再去干的路上。
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我承认我们中长跑都是细狗
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长跑爱好者的健身视频
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跑步送髋靠前倾而不是推蹬！
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五公里一个非常特别的距离 也是跑者第一个完成的目标
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期待马胡奇赫在奥运会的表现吗？
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这动作叫啥来着
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（步频流三分配跑姿）步频196，步幅173
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刚学的打拳
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4个动作练好你的手脚协调
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苏炳添说自己达不到国家队标准