京东 11.11 红包
footwork的秘密，六步发力细节【暑假班实录】落地教学
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foot work教学，学会这一集，你就可以free style了
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footwork的秘密，CC的发力细节【暑假班课堂实录】
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最近沉迷af框架走火入魔，耐心等教学更新，我想趁35岁之前练出af，不想再拖延了
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Footwork教学《二步》=三步+吸腰
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徒弟托马斯一个月从无到有
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foot work ，有点想法，但不够清晰，还得再琢磨
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自己的倒立教学，可能跟别人的不太一样，希望能做到补充
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风车教学（一）拆解练习及流程
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托马斯的松弛感，学会顺力而为
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breaking套路教学3，前面的动作教学在之前发的视频里，这个就编到这吧，再编都记不住了
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“万能公式”还能做cross over？看看“踢+2步”的应用【暑假班课堂实录】
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【详细分解】footwork的秘密“一步”
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自学街舞的一些经验
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今年第一次做chair，手腕扛不住
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发个库存吧，几种cc的变化，东西太杂了，有好多人的影子
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帮粉丝解决托马斯接圈问题
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这可能是你见过本土最详细的托马斯教学（五）
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Foot Work中转髋的详解及逻辑，后续可能会出一些fw的教学，有兴趣的话可以留言
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倒立的一些细节
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footwork的基础延伸（一步的反方向+前面所学内容的基础延伸）
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这可能是你见过本土最详细的托马斯教学（一）
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大神托马斯赏析
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今天学了一个钟启明老师的fw教学后做的空中foot work的延伸
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bboy那些年给自己开过的胯开过的肩
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奉上一段小小套路，“不成敬意”【breaking暑假班课堂实录】
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帮粉丝整改托马斯
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Breaking课堂实录，热身、身体开发、基本功训练
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这可能是你见过本土最详细的托马斯教学（四）
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动态的稳定的fz才算是有用的基本功
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关于柔韧性训练个人的一些经验与想法
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让breaking教学卷起来，这是我十几年教学经验的一个总结，帮助你们的同时也是帮助我自己梳理我的教学体系（本人教学体系跟逻辑跟别人出入比较大，希望大家能接受）
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小bgirl练习风车的第九节课（没记错的话应该是）希望她下次请完假再回来的时候不会退步太多
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以头抢地尔，看看魂还在不在
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站立推手下风车及原地风车推手部分讲解，后附倒立问题解析
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初学自学breaking第六节课，top rock教学的最后一节
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bboy、bgirl们快来看，国家队都在用的手腕训练方法
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让breaking教学区卷起来的《初学者、自学者如何系统练习breaking》的第一节课来啦！本期内容是up donw第一节
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Toprock基础变化“重复”
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从小就认死理
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练习foot work前的几个拆解细节【暑假班课堂实录】