有没有一个瞬间你会疑惑现在的年轻人身体素质为什么这么强？这个视频告诉你原因#弹跳训练 #扣篮
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每天40分钟，带你实现扣篮梦！
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纯靠天赋在这个科学训练发达的时代能成为未来之星吗？#弹跳训练 #扣篮
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练扣篮之所以难，是因为大部份人从出发点就已经开始错了#弹跳训练 #扣篮
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看到这个视频你会转发给兄弟让他努力训练带你飞，还是自己悄悄训练成为主角#弹跳训练 #扣篮
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突然拥有了一米的弹跳会发生什么神奇的变化？#弹跳训练 #扣篮
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打球你跳再高也没用，想打好球还得看弹速！今天为你揭示弹速的秘密#弹跳训练 #扣篮
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全网最全助跑起跳问题总结！整天问我自己助跑如何，看完这个视频你一定能学会自己看助跑！#弹跳训练 #扣篮
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提升弹跳我有“三不练”你有哪些“不练”？#弹跳训练 #扣篮
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其实每个人都有属于自己的天赋，找到自己的隐藏天赋你也能成功
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跑得快一定跳得高吗？怎么才能做到又快又高？#弹跳训练 #扣篮
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想扣篮，教你找到自己的训练方向
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如果知道想扣篮要花这么多钱，你还敢开始吗？#弹跳训练 #扣篮
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为什么运动员都会练髋关节？
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假如弹跳降低10倍，而你不变..
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到底是跳得高膝盖疼还是膝盖疼跳不高，到底是训练膝盖疼还是瞎练膝盖疼
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一米八对扣篮来说还是太高了，一米七左右就刚刚好#弹跳训练 #扣篮
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想知道自己还有没有机会扣篮？看完这个视频就知道自己的弹跳还有多少提升空间
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弹跳天赋简直是世界上最被高估的天赋#弹跳训练 #扣篮
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假如给你40厘米，你会加在哪里
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勇敢开始，下一个扣篮的就是你！#弹跳训练 #扣篮 #运动表现
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新手应该怎么练弹跳，没开玩笑，都是当教练这么多年的经验之谈
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一个视频告诉你，摸筐到扣篮要多久
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看完你就知道提升弹跳最快的方法是什么了#弹跳训练 #扣篮
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说实话，硬汉都是跳不高的，能软能硬才是爆发力强的猛男！#弹跳训练 #扣篮
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有力量但起跳时用不出来？及时改变训练方式，轻松把你的力量优势转变为弹跳#弹跳训练 #扣篮
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为什么越想扣篮就越难扣篮，有多少人能真的因为实现扣篮改名呢
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你的伤病顾虑是否也来自于不知道如何正确训练？这期视频教你发现并解决问题
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想扣篮弹跳训练怎么才能不受伤，分享几个常见错误，仍有疑惑欢迎评论区讨论#弹跳训练 #扣篮 #运动康复
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想练扣篮，第一件事是学会不要脸
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强化髋关节的灵活性，能让你的弹跳至少提升5-10公分！
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想扣篮的人里，拥有这三个特征的人最可怕
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假如身高只有一米七，你还敢开始练扣篮吗？
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起跳发不上力跳不高怎么练，这个视频告诉你如何选择训练动作#弹跳训练 #扣篮
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身高长到一米八就能轻松扣篮？现实可能跟你想象的大不相同#弹跳训练 #扣篮
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哪个年龄段最有机会实现扣篮，为什么有的人很快实现梦想并跳得越来越高，有的人却一辈子都找不到自己的扣篮机会
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训练并不是练得越多越好，控制好量才能事半功倍
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一个方法提升10公分弹跳 | 扣篮训练计划 | 想扣篮必须要练 | 神经募集提升
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千万别再觉得长得高就有扣篮天赋了#弹跳训练 #扣篮
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如果你跳不高、摸板摸筐都费劲，一定要强化那些你被你忽略的重要肌群
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如果你这块肌群不够强，不但跳不高还容易受伤……