站桩入门五个阶段“身材”“身形”要哪个？系统公开课（一）
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太极拳基本功“猫步”系统教说 学拳练步明明白白
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想练好太极拳就要懂得“螺旋缠丝劲”看完秒懂
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7个站桩和打太极拳的要求 防止膝关节磨损 新手越早知道 越好
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“站桩”到底要不要提肛？3个妥妥的例子终于说清楚（粉丝反馈）
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做到松腰落胯，先要弄清“屈膝”与“跪膝”区别
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听说你想学气功？
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太极拳如何走腰？只要弄清“胸腰折叠”！这3个要点都在这里！
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一分半学会三十六路腿法！
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你打拳、站桩是不是总对“松腰落胯”很迷惑？来！告诉你
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“站桩”进入状态时的2种感觉 至站桩过程迷茫的桩友
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换劲“站桩”是如何融入到生活中的？
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站桩如何矫正身板？3个常见问题~呼吸、时间、眼神一个不少
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太极拳如何不伤膝盖？之“避免晃膝”
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“站桩领练” 以一念代万念 新人快速入静法
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陈师行论太极养生：太极是不伤身的运动，在一招一式中修行，成为一个细腻的人，达到身心合一
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站桩后出现4种冷感反应是好事 但这2种不对的场地要果断放弃
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太极拳之“传拳不传步，传步打师傅”“手是两扇门，全靠步赢人”
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太极拳之“发劲的细节” 示范 看完打拳时架子都“高了”
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这样站桩重心不压膝关节 明白了吗？（粉丝问题反馈）
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太极拳如何不伤膝盖？之“脚尖与发力点保持同方向”
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站桩的精髓！懂得“换劲”站多久都不酸
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站桩 无极与浑元 之间的区别 推荐3个进阶4个放松步骤
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怎么“气沉丹田”？进来跟着练 （古今解释）
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陈师行论静坐：人舒服的状态是坐而非躺
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站桩对太极拳的好处在这里 搞清楚这4个原因 事伴功倍
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太极拳10个特征才称拳,看看你的拳有吗？
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站桩可以打开经络吗？看看你有没有这2种感觉！
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站在“养生”角度看“健身”说为什么不能天天锻炼？
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站桩与呼吸的关系 看懂以后再也不纠结了 腹式呼吸形成全过程
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站桩方法要求就是这样自然形成的！剩下的就等坚持了（站桩教学）
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太极拳的母亲既然是“背丝扣”不可不知的阴阳转换方式 你会懂
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武当陈师行论太极十三势是正身之拳 养生之法
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站桩如何自我测试标准
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站桩重心放哪里，你清楚了吗？
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✨传统功夫与太极 开胯的神操作来了
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“站桩”不再矛盾3点说明原因 2点解决重心问题
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站桩时“气沉丹田”是什么感觉？做到这2点你也可以……
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太极拳要诀 这7条 助你调整身姿找气感 理论+示范 （中）
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站桩的这《5个生理作用》给桩友及体弱者一个坚持的理由
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这5点身法要求就是练好“太极拳”的关键 学者的干货