站桩时“气沉丹田”是什么感觉？做到这2点你也可以……
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
为什么气沉丹田？使重心更稳！
...
做到松腰落胯，先要弄清“屈膝”与“跪膝”区别
...
怎么“气沉丹田”？进来跟着练 （古今解释）
...
站桩为什么不要“逆腹式呼吸”
...
站桩为什么要空腹？
...
想练好太极拳就要懂得“螺旋缠丝劲”看完秒懂
...
太极拳，站桩之前最好都做充分的热身。
...
（气沉丹田）你真的知道什么意思吗？把它说清楚 懂了也就会了
...
站桩可以打开经络吗？看看你有没有这2种感觉！
...
太极拳10个特征才称拳,看看你的拳有吗？
...
太极拳为什么要慢练，什么速度好？
...
太极拳如何不伤膝盖？之“逢提必沉”
...
厉害！内家拳练成外家拳原因何在？
...
如何防止“站桩”过程中的酸、麻、疲惫？这4点建议一定要看
...
手把手一起体会“气沉丹田”很简单 2个要点你也会（妙不可言）
...
站桩VS太极拳“动静结合”真实意义,对养生有什么具体作用？
...
“腹式呼吸”站桩姿势对了自然就出来了
...
站桩读懂下盘功夫“3个核心要求”深度讲解 矫正姿势
...
太极拳如何不伤膝盖？之“裆走后弧”
...
太极拳走对3个过程 读懂 “太极胯” 师父不教也不怕
...
太极拳的“八门劲”是什么 原来一直贯穿在你的拳架里
...
“站桩”进入状态时的2种感觉 至站桩过程迷茫的桩友
...
站桩的精髓！懂得“换劲”站多久都不酸
...
这样站桩重心不压膝关节 明白了吗？（粉丝问题反馈）
...
站桩、打太极拳 避免膝盖不适的方法分享（热身的意义）
...
学习太极拳快速进步的方法 这3个关键点请记下
...
站桩的秘诀，80%的人都不知道
...
体会站桩“沉肩坠肘”
...
站桩or太极拳 快速“落地生根”脚底如吸盘的方法
...
你认为的“养生”也许只是“健身” 实际差在哪里？
...
站桩or太极拳你胯松了吗？试试这个感觉
...
“站桩”与“打坐”说明？时间有限 我为什么选择了站桩？
...
站桩为什么要“抱球”？好吧口诀告诉你 注意2个重点站桩教学
...
养生vs击技角度看“腹式呼吸、气沉丹田”
...
“站桩”快速调整进入状态 注意这 7个要求 躺着坐着都行
...
正确理解太极拳的“松” 这2个方法可以“去僵求柔”
...
【干货】大小周天与站桩的关系详解！
...
初学太极拳如何打出“气感”？这3个手型手法足够了
...
站桩的这《5个生理作用》给桩友及体弱者一个坚持的理由
...
站桩与打坐如何选择？