刺猬_西安居家隔离12月28号引体向上
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刺猬_西安居家隔离1月13号推胸
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刺猬_西安隔离居家1月11号推肩
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刺猬_西安居家隔离12月24号胸部训练
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西安1月21号隔离居家推举_刺猬
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居家隔离的时候弄的东西没想到还能用到_刺猬
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刺猬_西安居家隔离1月16号推举
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22年4月13号负重引体_刺猬
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刺猬_西安居家隔离1月2号肩部训练
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刺猬_算是85kg的卧推
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刺猬_11月9号胸部训练
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西安管控7月6号在家练背_刺猬
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22年4月19号记录胸部训练_刺猬
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刺猬_11月24号拉背
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恢复恢复下周开始candito_刺猬
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刺猬_12月15号卧推80kg 5 5 5 4 3
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【刺猬】记录引体向上
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刺猬_健身上胸记录
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刺猬_10月31号肩部训练
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【刺猬】记录第一次负重引体
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22年4月3号45kg实力推_刺猬
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休息日练背 好久没做负重引体30kg*5*4_刺猬
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5月25号背部训练_刺猬
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刺猬_第一次小赛道体验
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w1d2 下肢日状态很差_刺猬
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记录一下没去健身房也在家练一练_刺猬
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21年3月3号练腿记录_刺猬
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飞盘局｜第一人称玩飞盘｜露营装备升级｜虽然有点冷但运动起来飞一飞飞盘｜坐着喝喝茶还挺美的
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刺猬_背好几大桶水负重俯卧撑
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容量超大的蹲腿日有可能下周减载了_刺猬
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刺猬_10月14日背部训练
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刺猬_250sr瞎jb乱跑卡丁车赛道
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w8d3｜负重引体40KG｜引体向上杠铃划船高位下拉器械划船｜感冒了没状态的一天
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刺猬_拉个背拉个背记录一下
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w1d1 上肢日 第二周期重点关注上肢力量_刺猬
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w5d3｜背部训练｜突然发现练二头拍起来不错｜拍照真的是我训练的动力记录身材的变化
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负重引体20+kg_刺猬
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证明自己还年轻_刺猬
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雅马哈R3｜斑马线烫脚不能走_刺猬
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健身日记｜背｜偶尔三个朋友约着一起练还挺有意思的｜健身应该是开心的
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刺猬_试一试在头盔上装gopro