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肩部康复黄金动作YTW,你做对了吗? | 周旋Randy
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肩部康复黄金动作YTW,你做对了吗? | 周旋Randy 相信很多朋友对“YTW”这个动作并不陌生,这个动作也常常被康复师或教练用作肩胛骨系统全套调整的黄金动作,不论是肩袖肌群损伤,肩峰撞击,肩周炎,肩胛骨活动范围等问题,YTW都能很好的帮助调整恢复这些问题。 但这个动作看似简单,但实际上很多人的做法都存在一定❌问题❌,错误的做法不但对康复毫无帮助,甚至会加重问题。所以本期视频分享给大家YTW 的训练目的和原理,以及最基础但非常有效果的YTW正确✅做法
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