京东 11.11 红包
卧推 | 影响卧推成绩的3个关键点，第三个非常重要
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大骨男人
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卧推记录 | 很久没录vlog了，回归！
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无标题
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力量举 | 第一次比赛590kg总成绩，备战7月CPA全国力量举锦标赛
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一条能让你停止焦虑的视频 | 我只跟自己比
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今天卧推90千克推了3个！
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很多粉丝后台私信的gpp热身教程终于来了，学到就是赚到
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【深蹲幅度与膝位】你深蹲时关注你的膝位和髋位了吗？错误的膝位和髋位不仅会影响深蹲质量而且可能引发伤痛
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不想休息只想一直训练
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我才是这座城市最强壮，最具功能性和运动表现的年轻人，我将影响着这座城市的体育文化
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力训变式｜这条视频你能看懂，说明你已经是高认知训练者了，力型周期还有很多进阶的知识，今天分享一小部分
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卧推 | 看完这条视频，你的卧推就要进步了
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15天极限减脂 | 自然健美，赛前三天状态，在抖音被人喷死，来b站了，呜呜呜
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推开世界的门
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腰带测评｜这是一条无畏东方力量举腰带的测评视频
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进阶版gpp热身｜直接爆炸，进阶版gpp热身，强化体能、旋转、全身运动表现
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参赛Vlog | 三大项赛绩600kg，三栖彩笔阿七首次参加CPA全国力量举锦标赛
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如何更快的提高卧推成绩，达到网络人均水平？首先要放下你原来的健美计划，降低你的做组次数
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希望弟弟常住
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上肢gpp热身｜价值7000的上肢GPP热身分享，卧推前试试，真的会起飞，不好用来宁波打我
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卧推给脑细胞干碎了 谢谢辅助们让我又多活了一天
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推胸肩膀压力大😫胸部感受差 快来看这期的胸部训练实况📝周村平云龙真的太干了@让我打一拳 #健身小白必看经验 #胸部训练 #杠铃卧推
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15天极限减脂 | 第八天，肩膀训练带腹部训练
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卧推171，年低180问题不大，发现问题解决问题就好了@高硕
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增肌增力少做低强度有氧 | 爬楼真的掉体重很快，但是不适合长时间去做来控制体脂
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15天极限减脂 | 赛前2天状态，自然健身太难了，还要被药x和药物粉丝喷，抖音都是支持药物的没有正确三观的人
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缺失的旋转功能｜说我抄MRT？转就有效不够严谨？今天统一来回复一下
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这样的脸，一身肌肉，难以想象
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力量举 | 在药物横行的时代，只有放下浮躁才能取得真正的进步
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