Vivobarefoot Primus Lite III-传说中的力量举神鞋上脚体验
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
Candito六周W3D3，深蹲130x6，宽距硬拉100x8x3。这计划的精髓就在第二周的两次大容量深蹲，进步很明显
...
【个人纪录】第一轮Candito六周总结：进步满意，计划可以改善
...
100kg卧推3乘3，比较勉强感觉RPE有8了
...
近期SBD日的训练，RPE8+
...
入手13mmSBD 腰带
...
Candito 六周W2D1，深蹲117.5x10，120x3x5，宽距硬拉90x8x3。前一天的一顿海底捞热量充足练的很舒服
...
近期SBD日的训练
...
近期SBD日的训练
...
再战Candito W3D1，深蹲130kgx3x5。休息久了动作都生疏了，不过算是完成了
...
深蹲115乘5两组，第二组有点不稳了，不过也算是进步了。
...
最近的SBD, RPE5~6，改进动作
...
近期SBD日的训练，RPE6-7
...
夏波利利大战初始埃尔登之王
...
[Enderlilies] 新游戏+全顶配，奇葩路线速通C结局 (1/3): 石板1-4
...
Candito六周W4D3 深蹲135x3 140x3 RPE9明显进步了。硬拉130直接陨落了，重头来过吧……
...
低杠深蹲100kg
...
晨练最后硬拉110乘5，姿势进步多了，腰完全没压力，练完洗澡挤电车
...
Candito 6周W2D1，深蹲一组10个。5x5和3x5进步都不理想，这个计划走了一周多练的挺有感觉
...
Candito六周W5D1, 深蹲极限做组测试，140kg略高2倍体重。尝试两次均没能突破两个……
...
Candito六周 W3D4 卧推100x5x3。从3x3到5x3花了磕磕绊绊几个月，上身用大中强度和中低容量的高频训练进步快
...
这周的轻训SBD，rpe5恢复一下
...
深蹲线性计划走到115kg终于被压，退行到105kg继续奋斗
...
A-wear分指器，据说能改善体态，提高运动表现，戴着就能改善圆肩，矫正骨盆？
...
第一次去铁管，感觉轻很多啊
...
Candito六周W2D3第二轮 深蹲122.5x10，117.5x3x10，硬拉100x8x3。早7点完成大容量训练以后挤电车上班(´；ω；｀)
...
Candito六周W3D1第二轮 深蹲130x5第一组。五连休带娃各种玩浑身疲惫，训练完成不理想。晨练结束又是元宝挂在身上的一天。快让我上班吧T.T
...
百年奥运最强体操女孩。。生而飞翔的体操巨星拜尔斯。
...
[Ender Lilies] 二周目无限技能流-赶在泉妈流泪之前超度她T^T (付结局C)
...
德州初级计划-peaking日SBD-这100kg卧推的第五下使出了洪荒之力，算是突破了
...
Candito六周W5D2, 卧推极限做组测试，107.5kg乘3，110kg乘1。没被压但是知道下一个起不来，进步比较满意
...
Candito六周 W4D4, 晨练卧推110kgx2 RPE9.5。早上3点带娃到天亮，困，辅助项只做了无腿卧推
...
Candito六周W3D3，深蹲125公斤。感觉容量和强度都不大，卡路里小赤字一个多月，体重也掉下70了
...
上野公园，元宝在两壮汉辅助下一口气做了10个引体向上
...
本视频所有收益将用于购买白面鸮新皮
...
一对女同性恋起诉捐精者，要求捐精者支付抚养费......
...
CF晴雅返场：1000试水~
...
世界上第一个免疫绞刑的人
...
公孙离无双新皮肤离恨烟，到底多少点券可以抽到？
...
都是巴黎奥运会的段子 临时加更的喜剧特供
...
免费送出20把仲达！想白嫖仲达的兄弟千万不要错过！