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一日三餐不是健康标准,可根据个人习惯调整
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医生全员年薪制,允许国外私立医院进入,这是在下一盘很大的棋!
老刑警凭借凶手的一个习惯 抓捕潜逃十年的罪犯
每天吃几个鸡蛋最合适?这个是标准答案
睡眠不够会引发炎症,运动半小时就能补救
优质碳水有这五大类,主食吃对才能平衡血糖
睡前4小时不要吃东西,有多个健康好处
吃肉不够会有三类健康隐患,不要误解清淡饮食
气血不足容易疲劳的女性,多吃富含铁的食物很重
能否长寿,60岁左右是一个关键的过渡期
常见的促炎食物有这六类,抗炎就是抗衰老
全世界只有中国人喜欢睡午觉,原因是吃饭差异太大
国内1/3三文鱼是假的,生吃有寄生虫风险
新手如何快速开始低碳饮食?
提升代谢=抗晒老,我用过的这四个方法分享给你
喝牛奶还是喝豆浆?
生酮饮食是一种 极端饮食,不建议长期执行
80%的猝死为心律失常,高强度类运动格外注意
碳水化合物供能比占50%左右,是最佳的抗衰老延寿饮食模式
广东已成为痛风大省,是因为这几个核心的原因
当心生活中的常见致癌物,抗癌饮食有这几点建议
吃素半年成为中度脂肪肝,主要是因为三个细节没做对
NMN被暂停销售,哪些替代物也有抗衰延长寿命的功能
碳水化合物中有一类抗性淀粉,不容易被吸收还能修复肝脏损伤
食物过敏说明有肠漏症可能,逆转修复后过敏会消失
主食和奶的消费量很大,如何选择购买会更健康?
甜蜜诱惑:大部分糖是恶魔,但有少部分是天使
微胖的身材最长寿,但腰围不能太粗
胰岛素抵抗是多种代谢性疾病的共同土壤,慢病预防需要重点修复胰岛素抵抗
减肥运动很讲究技巧,时间和强度都很关键
数据显示我国脂肪肝发病率44.39%,三个动作可逆转多数脂肪肝
为什么营养师都推荐多吃十字花科蔬菜?
趁热吃趁热喝正在悄悄致癌,65°C以上的热饮被世界卫生组织列为2A可能致癌物
吃辣会上火长痘痘是个误区,真正长痘痘的是这三类食物
减肥方法五花八门,调整代谢和菌群是核心
常见添加剂脱氢乙酸被禁用,它对身体到底有什么伤害?
添加辅食会决定宝宝的终生健康,常见会有这几个误区
轻断食能启动细胞自噬,帮助抗衰老延长寿命
慢性炎症是多种慢病的温床,抗炎就是精准预防慢病
身上三个部位容易出现红血丝,这是身体代偿的重要信号和警报
轻断食能减脂抗衰,具体应该怎么做?