one motion三分球十连。优化发力模式和力量传递。
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one motion三分取得阶段性突破，连续命中15球了。
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继续改进one motion 三分球
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压弹one motion 三分球还是11连
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one motion 压弹 三分球11连。
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one motion 三分，都领悟了钟摆和吸拉理论了？
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One motion 压弹三分球合球投篮训练，10/11
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one motion 三分球要练习，也要实战，在实现中改进，练就有效。10连中。
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One motion 三分球12连，掌握压弹发力投三分很轻松
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one motion 三分球11连，甩鞭压弹
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1.5motion 三分球十一连
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one motion 三分球14连。我的辅助手不能像coach fui 说的那样完全放在侧面，那样会不稳定对我来说，其他就是按他说的去做没毛病。
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压弹one motion 三分球15连的关键是辅助手起球，抛起来会吧？试试吧
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新年好呀！压弹one motion 三分球10连热个身！
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打磨一下one motion
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找到one motion 三分球舒服的投篮节奏
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压弹钟摆one motion 三分球16连中，掌握发力很轻松。
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压弹one motion 三分球十三连
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one motion 三分球10连
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one motion 结合球三分投篮训练，提升实战稳定性！
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one motion 三分和两分切换
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压弹one motion 三分球十二连，下着小雨有点冷，进步不能停！
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接近实战发力的1.5 motion 三分球10连，压弹
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手机没空间了先上传压弹one motion
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压弹one motion 三分球11连。
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合球压弹one motion 三分球，可以改善需要搓球的情况!
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这几个one motion是在投到最后体力不足时利用适当的屈髋达到省力的效果，可以借鉴。
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冬日阳光正好，投几个三分，还是有点冷啊
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one motion 三分球11连。教人我怕是没资格，分享一下还是可以的。
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最近感觉遇到瓶颈，翻看coach fui的视频又有不一样的感悟。例如辅助手，压弹，只有练过之后才会有自己的体会。
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keep loving basketball.
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one motion 三分球16连。coach fui 说的钟摆甩鞭是同一个原理，为什么反复强调左手伸直是有道理的。
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压弹one motion 11连中。
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One motion 三分球十连
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one motion 结合球三分，台风不能打球了
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胯下合球三分球投篮练习，提高实战稳定性。
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one motion 三分球10连
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one motion 中投和三分切换，掌握了合适的发力模式，剩下的就是重复练习了。
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one motion 三分球11连
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one motion 三分球自投自捡二十三连，23连！突破自己！
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one motion 三分球18/22