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壮壮熊熊
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封校科技战士备赛做C实录
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为回到球场做准备的下肢训练实录
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简易抓举热身实录，供参考
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3月的一些蹲推拉
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一些普通上班族蹲推拉
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审核会过吗
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2.36倍体重（180kg）深蹲5个做组重制版
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To be back on the field
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中秋节快乐
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开年第一练，给大家拜个年
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好粗的大腿
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近期一些贫弱腿力与支撑力
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Long Journey
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一些实习期间的摸鱼碎片
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只有77kg的微型DL也能过一次风暴的进攻线吗？
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下班时间小练技术动作 100kg收尾
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195kg无腰带无助力带传统拉
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全力游戏线上赛24.2
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前蹲170kg
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答应过的事情就一定要做到
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年前小练 阳过后笨拙的高翻半挺115
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上海国际健身展，现场试玩军神杠铃拿签名照！@吕小军举重
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1.5倍体重杠铃的部分使用方法
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高抓80
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娱乐项目：玩玩劲夫的单手硬拉
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你最好没有裹你的小脑
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高翻半挺110 半挺115
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NFL亚利桑那红雀四分卫Kyler Murray休赛期100小时生活记录
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自烤熟肉干货：大道至简的运动员力量体能训练方案制定 by Garage Strength （Part1）
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不要小瞧打线的霍比特人
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好天气带上新玩具到户外玩
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一些近期划水库存：前蹲160 卧推120 负重40引体
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【奥运冠军的康复专家】肩胛骨缝疼怎么办？3分钟正确止疼！
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举重阿甘-汉普顿·莫里斯。他的笑容让无数人动容，12 岁开始从家里的车库跟随父亲练习举重，20 岁的他成为美国首位登上了奥运会举重领奖台的运动员，创造历史。
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高翻半挺1.5倍体重120kg，但是活在裆下
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入伍前的医疗体检
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举重服+蜘蛛侠
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别叫姐 叫姨
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小进步：自重79，丑陋推三下80