京东 11.11 红包
开年第一练，给大家拜个年
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高翻半挺110 半挺115
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高翻半挺1.5倍体重120kg，但是活在裆下
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上海国际健身展，现场试玩军神杠铃拿签名照！@吕小军举重
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3月的一些蹲推拉
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安踏二代上脚效果实拍
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Long Journey
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近期一些贫弱腿力与支撑力
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一个老派辅助动作帮你改善抓举不贴身的问题
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为回到球场做准备的下肢训练实录
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分享一个训练抓举支撑的实用小动作
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For my team，for my family.
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一些普通上班族蹲推拉
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高抓80
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2.36倍体重（180kg）深蹲5个做组重制版
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全力游戏242成绩上传
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壮壮熊熊
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年前小练 阳过后笨拙的高翻半挺115
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前蹲170kg
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To be back on the field
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巅峰时期的吕小军(77kg) 175-177-180kg抓举
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一些实习期间的摸鱼碎片
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卡洛斯已经能抓起185kg
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70KG是真重啊
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崴脚的第一百个小时，想蹲！想翻！想抓180！
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小进步：自重79，丑陋推三下80
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深蹲高手必知的十六个细节！看看你能做对几个？
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创新高！膝上翻160KG
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小姐姐训练集锦
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好久没硬拉了
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1.5倍体重杠铃的部分使用方法
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举重服+蜘蛛侠
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石吉的挺举训练最新状态205kg 举重线上线下私教 举重训练群有门票加入
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三人行必有我师|和哥们儿交流高翻
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练完感觉胸被打开了
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一招解决深蹲不稳定 快来试试吧！
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审核会过吗
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举重运动员的关节柔韧性 抓举120kg 举重线上线下私教 举重训练群有门票加入
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80kg拉一下
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同样的地点，同样的重量
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深蹲150kg了，两倍体重。