京东 11.11 红包
每天举手5分钟，全身经络都打通，睡眠好，消化好！人轻松
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一套甩手功，每天50下，坚持15天，全身经络都打通，甩走一身毛病
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湿气太重，拍身体2个“湿口”，每天拍一拍，全身湿气跑光光，一身轻松
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每天“转肩”100下，疏通全身经络，打通血管堵塞，预防脑血栓
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3个甩手功，每天50下，全身经络都打通，毛病跑光光！
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身体最怕6个甩手功，每天10分钟，全身经络都打通，毛病跑光光！
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道家疏通“五脏”最好的方法！经络通畅，五脏六腑功能正常
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划船踮脚100个，太厉害了！打通全身淤堵，肚子小了，全身瘦了！
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4个甩手功，每天100下，全身经络都打通，毛病跑光光！
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中老年“三焦锻炼操”，每天5分钟，打通三焦，气顺了，全身通畅
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6个甩手功，每天甩一甩，坚持10分钟，全身经络都打通，一身轻！
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肝胆不通，毛病多多，每天1个动作，疏肝理气，全身轻松！
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脑供血不足，睡眠差，头晕，一个特效锻炼法，练了脑袋马上轻松！
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身体有2个“湿口”，每天拍一拍，全身湿气跑光光，一身轻松
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脑供血不足，松开这3处，供血充足！睡眠好人轻松！
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没事在家敲一敲，敲通淤堵，打通经络，浑身轻松，人舒服！
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每天甩臂10分钟，全身死角都打通，练过都说好，一组动作简单易学
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4个动作疏通全身血管堵塞！每天10分钟，强健血管，远离一些疾病
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胆经不通，白发一生！每天敲打胆经100下提高吸收，白转黑不是梦
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每天敲打身体1处100下，气色越来越好，脾胃棒，免疫力强！
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78岁大伯头发黑密，每天练一套动作，精气旺身体年轻
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每天拉筋3分钟，全身经络都打通，再忙也要练！
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血糖高这样练，2个动作帮助消耗糖原，身体倍棒！
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宫廷推拿理筋，经络养生现场刘祖茗每日分享
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手指上的“长寿功”，每天5分钟，灵活大脑，增强体质！
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多按身上1个地方，血管通畅，全身轻松
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顶一顶小指头，提升肾气，睡眠好，每天3分钟，养心又固肾！
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100岁老人的“经络健身法火了”，超3000万人受益！练过都说好
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每天踢腿50下，全身湿气都排空，踢一次排一天，身体清爽人轻松
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导引术打开筋骨，带动全身经络，气血全通
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宫廷推拿理筋，经络养生现场刘祖茗每日分享
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每天“顶一顶小指”，养心又固肾！睡眠好，身体棒，练过都说好！
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宫廷推拿理筋经络养生，刘祖茗每日分享
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每天抓抓手，抓出好气色，抓出健康，四个动作锻炼五脏，全身通畅
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50岁后能轻松完成3个动作，说明你还年轻，与长寿有缘
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一根牙签3秒解决牙疼！牙疼你就用这个招，很管用，学会都说好！
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手有个失眠开关，打开它,一觉到天亮不起夜，每天50睡得香！
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刘祖茗宫廷理筋经络养生分享
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一个比还阳卧更厉害的躺姿，升阳补肾，每天10分钟，沾床就睡！
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冒死上传！（已离职）花了五千买的十二经络的规律， 经络腧穴学 奇经八脉，全文背诵，背得快记得牢！中医考研—怎样把针灸穴位归经40分钟都记住？直接拿走！
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身体老没老，看你两条腿，学会这四个动作，你到了80岁也健步如飞