京东 11.11 红包
4个甩手功，每天100下，全身经络都打通，毛病跑光光！
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3个甩手功，每天50下，全身经络都打通，毛病跑光光！
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一套甩手功，每天50下，坚持15天，全身经络都打通，甩走一身毛病
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身体最怕6个甩手功，每天10分钟，全身经络都打通，毛病跑光光！
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划船踮脚100个，太厉害了！打通全身淤堵，肚子小了，全身瘦了！
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每天“转肩”100下，疏通全身经络，打通血管堵塞，预防脑血栓
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6个甩手功，每天甩一甩，坚持10分钟，全身经络都打通，一身轻！
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血糖高就高抬腿，每天100下，从12到6，血糖一天比一天平稳！
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每天甩臂10分钟，全身死角都打通，练过都说好，一组动作简单易学
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每天翻手腕100，心脏好，心肺功能强
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湿气太重，拍身体2个“湿口”，每天拍一拍，全身湿气跑光光，一身轻松
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肝胆不通，毛病多多，每天1个动作，疏肝理气，全身轻松！
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心脏不好就拔手指，每天拔一拔，气血通，心脏好，学会很受益
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中老年“三焦锻炼操”，每天5分钟，打通三焦，气顺了，全身通畅
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每天举手5分钟，全身经络都打通，睡眠好，消化好！人轻松
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身体有2个“湿口”，每天拍一拍，全身湿气跑光光，一身轻松
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太神奇了，手臂推掌我只练了15天，打通全身堵塞，拜拜肉不见了
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胆经不通，白发一生！每天敲打胆经100下提高吸收，白转黑不是梦
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96岁奶奶40年不生毛病，身体倍棒，每天坚持1个动作，来看看
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83岁大爷40年没进过医院，全靠1个动作，每天100下，身体硬朗！
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100岁老人的“经络健身法火了”，超3000万人受益！练过都说好
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常踮脚，人不老，每天坚持做这四个动作，越活越年轻
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原地登山步，每天9分钟，胜过慢跑1小时，轻松减大肚腩，紧致全身
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每天“转肩”100下，肩背舒畅，血管通。预防脑血栓，越练越年轻
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失眠的人头上有把“经络锁”，每天50下，沾床就睡一觉到天亮！
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没事在家敲一敲，敲通淤堵，打通经络，浑身轻松，人舒服！
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每天“顶一顶小指”，养心又固肾！睡眠好，身体棒，练过都说好！
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每天敲打身体1处100下，气色越来越好，脾胃棒，免疫力强！
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坚持做这5个动作，全身上下都疏通，每天十分钟，你将会受益一生
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敲打身体1处，每天100，肠胃棒，皮肤好，免疫力强！
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每天握固5分钟，提升阳气，让全身气血循环，手脚不冰凉
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4个动作疏通全身血管堵塞！每天10分钟，强健血管，远离一些疾病
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道家疏通“五脏”最好的方法！经络通畅，五脏六腑功能正常
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身体有2个“湿口”，每天拍打50下，全身湿气一扫空，一身轻松
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这个地方拍通了，肝气就顺了，肝气郁结，脾气差的都来拍拍！
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每天抓抓手，抓出好气色，抓出健康，四个动作锻炼五脏，全身通畅
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3招快速提升男人阳气，每天10分钟，阳气十足，全身轻松
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多按身上1个地方，血管通畅，全身轻松
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道门绝功“海底捞月”！坚持15天，全身机能都提高！强心脏
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每天踢腿50下，全身湿气都排空，踢一次排一天，身体清爽人轻松
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激活人体“回春穴”每天5分钟，促睾酮素分泌，提高幸福指数