胆经不通，白发一生！每天敲打胆经100下提高吸收，白转黑不是梦
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每天敲打身体1处100下，气色越来越好，脾胃棒，免疫力强！
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每天翻手腕100，心脏好，心肺功能强
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一套甩手功，每天50下，坚持15天，全身经络都打通，甩走一身毛病
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肝胆不通，毛病多多，每天1个动作，疏肝理气，全身轻松！
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83岁大爷40年没进过医院，全靠1个动作，每天100下，身体硬朗！
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常踮脚，人不老，每天坚持做这四个动作，越活越年轻
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坚持做这5个动作，全身上下都疏通，每天十分钟，你将会受益一生
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78岁大伯头发黑密，每天练一套动作，精气旺身体年轻
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湿气太重，拍身体2个“湿口”，每天拍一拍，全身湿气跑光光，一身轻松
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激活人体“回春穴”每天5分钟，促睾酮素分泌，提高幸福指数
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身上有个失眠开关，打开它，让你一觉到天亮，每天50下，睡得香
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每天“转肩”100下，肩背舒畅，血管通。预防脑血栓，越练越年轻
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一个比还阳卧更厉害的躺姿，升阳补肾，每天10分钟，沾床就睡！
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每天“转肩”100下，疏通全身经络，打通血管堵塞，预防脑血栓
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顶一顶小指头，提升肾气，睡眠好，每天3分钟，养心又固肾！
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脚上有一个长寿穴，每天按一按，脑供血足，人轻松睡眠好
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身体有2个“湿口”，每天拍一拍，全身湿气跑光光，一身轻松
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3招快速提升男人阳气，每天10分钟，阳气十足，全身轻松
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一根牙签3秒解决牙疼！牙疼你就用这个招，很管用，学会都说好！
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3个甩手功，每天50下，全身经络都打通，毛病跑光光！
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这个地方拍通了，肝气就顺了，肝气郁结，脾气差的都来拍拍！
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血糖高这样练，2个动作帮助消耗糖原，身体倍棒！
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房事达到惊人的30分钟，强如钢筋，硬似铁板，这个方法男人要牢记
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划船踮脚100个，太厉害了！打通全身淤堵，肚子小了，全身瘦了！
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古法“回春术”，男女28岁后，越练越厉害的动作，幸福后半生
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每天握固5分钟，提升阳气，让全身气血循环，手脚不冰凉
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手有个失眠开关，打开它,一觉到天亮不起夜，每天50睡得香！
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100岁老人的“经络健身法火了”，超3000万人受益！练过都说好
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脑供血不足，松开这3处，供血充足！睡眠好人轻松！
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真正治疗痛风就是这四味药，就结束了
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身上有3大开关，每天按揉3分钟，健康找向你！
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养肝就等于养命，2个动作养好肝脏每天5分钟！越练越年轻
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1个穴位让早泄变成十五分钟
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一个缓解牙疼的妙招，方法简单，但特别管用！来看看
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打开身上失眠开关，每天50下，一觉到天亮，不起夜，睡得香
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人体命根子“大门”，每天掐一掐，脾胃强，湿气一扫空！肚子小了
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寿命长不长，低头看看脚，那脚能看出什么呢？来看看
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原地登山步，每天9分钟，轻松减掉大肚腩，胜过慢跑1小时！
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心脏不好就拔手指，每天拔一拔，气血通，心脏好，学会很受益
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心脏最爱的1个动作，每天30个，血管通畅心脏年轻，学会都说好