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脑供血不足,松开这3处,供血充足!睡眠好人轻松!
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脑供血不足,松开这3处,肩背放松,供血通畅,学会很受益!
脑供血不足,睡眠差,头晕,一个特效锻炼法,练了脑袋马上轻松!
脚上有一个长寿穴,每天按一按,脑供血足,人轻松睡眠好
脑供血不足,每天早晚坚持两个动作,谁练谁精神,简单易学
常踮脚,人不老,每天坚持做这四个动作,越活越年轻
一套甩手功,每天50下,坚持15天,全身经络都打通,甩走一身毛病
每天“顶一顶小指”,养心又固肾!睡眠好,身体棒,练过都说好!
真正能让脾胃恢复的方式只有两种。
中老年“三焦锻炼操”,每天5分钟,打通三焦,气顺了,全身通畅
50岁以后,这3个动作还能轻松完成,说明你还年轻,长寿将找向你
倪海厦:睡觉打呼噜,教你怎么解决!
出汗太多 津液不足一味水果补回来
寿命长不长,看脚就知道!2个方面,让你学会看脚懂身体!
湿气太重,拍身体2个“湿口”,每天拍一拍,全身湿气跑光光,一身轻松
每天举手5分钟,全身经络都打通,睡眠好,消化好!人轻松
一个比还阳卧更高级的躺姿,每天一卧,升阳补肾,沾床就睡!
倪海厦:舌头有齿痕,这里可能出现了堵塞!
长寿的男人,有3个爱好!来看看你占有吗?学会都说好
6个甩手功,每天甩一甩,坚持10分钟,全身经络都打通,一身轻!
夜里起夜多,频频上厕所,1个动作,一觉睡到天亮不起夜!很受益
78岁大伯头发黑密,每天练一套动作,精气旺身体年轻
多按身上1个地方,血管通畅,全身轻松
身上有个失眠开关,打开它,让你一觉到天亮,每天50下,睡得香
寿命长不长,低头看看脚,那脚能看出什么呢?来看看
身体有2个“湿口”,每天拍打50下,全身湿气一扫空,一身轻松
身体最怕6个甩手功,每天10分钟,全身经络都打通,毛病跑光光!
每天“转肩”100下,疏通全身经络,打通血管堵塞,预防脑血栓
血糖高这样练,2个动作帮助消耗糖原,身体倍棒!
身体老没老,看你两条腿,学会这四个动作,你到了80岁也健步如飞
手有三关,脚有三玄,打开它,使气血运行,阴阳调和气色好!
学中醫后,睡前4个动作,5分钟快速入眠!
太神奇了,手臂推掌我只练了15天,打通全身堵塞,拜拜肉不见了
上热下寒脾胃堵!不花钱3招通中焦引火归元
想我了就来找我,别弄得满手都是。
坚持做这5个动作,全身上下都疏通,每天十分钟,你将会受益一生
多按身上1处,血管通畅远离脑梗,早知早受益,来看看!
吃的少的人 往往比较久
3招快速提升男人阳气,每天10分钟,阳气十足,全身轻松
近铭-甩阳功
凌晨3-5点早醒?是身体堵了!疏通2条经络,一觉睡到天明!