日本94kg级清水选手深蹲281kg评价隶德套膝
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
似合うかな？
...
艰难恢复到160KG
...
后弯课堂！
...
想要提升力量究竟应该练多重？｜80%极限重量的次数测试，力训周期计划的试金石
...
库存，低体脂状态下的高杠150kg*6
...
比赛延期，储备重开｜深蹲150kg*5，高杠130kg*8
...
恢复性高杠深蹲，蛐蛐180kg居然变得那么重……
...
体重65kg，深蹲195kg，卧推115kg，硬拉185kg｜相对保守的SBD日
...
赛前周记｜减载深蹲180kg*1，窄推95kg4*4
...
Golor W5D1｜体重68kg，低杠200kg 2*1与合理的“一天两练”
...
我不是说所有。我是说喜欢来我视频下面咆哮的力量举大哥们
...
恢复期的八组下肢训练｜高杠深蹲*4，罗马尼亚硬拉*4
...
力训分享｜膝盖!膝盖!你的蹲拉加速带!
...
体重67kg，传统硬拉205.5kg｜备赛增力区块硬拉收尾（还是没拉过深蹲
...
青年选手不应以关节损耗为代价追求成绩
...
49kg拿下力量举全国女子全级别系数第一（ipf）
...
发些带轨迹的深蹲视频，多视角，体重67kg
...
焦虑排除｜再聊深蹲幅度与“眨眼”
...
休息日，“史密斯深蹲”100kg*20，蹲完少做20分钟有氧。
...
如何做好传统硬拉的下肢张力与蹬地
...
高杠135kg 3*10，找回“宽距硬拉”感觉后深蹲硬拉反而更有感觉的储备训练
...
体重65.5kg，掉体重后艰难的高杠深蹲170kg及硬拉锁握练习
...
体重68kg｜深蹲180kg×2，以及硬拉姿势组
...
熬夜看球，能蹲200。（今日体重67kg）
...
W2D3｜新pr，体重66kg的深蹲150kg，以及145kg10组3次
...
四份力量训练计划分享及力量训练原理书籍推荐
...
健身四年小结｜力量举赛前一周减重4kg还破pr的秘密
...
减载训练｜三大项姿势有点小优美的硬拉140kg，深蹲120kg，卧推75kg
...
储备期结束｜体重67kg，高杠深蹲155kg*8
...
年终新pr｜体重66，深蹲180*3、硬拉175*2，我的深蹲终究还是超过了硬拉
...
真E片真重啊｜无护具高杠深蹲180kg、传统硬拉190kg（储备期神经属实拉胯）
...
深蹲记录｜换平底鞋蹲蹲
...
【减载日】无装深蹲180kg，硬拉150kg，卧推100kg
...
减载腿训｜深蹲硬拉150kg
...
奖励多了的危害
...
储备下肢训练｜小级别爱好者约两倍体重的蹲拉做组
...
时隔三个月的新pr，深蹲175kg达成（虽然幅度略不满意）
...
有时候一个很小的细节可能会让你的动作进步巨大
...
让你的深蹲对抗，从底部开始
...
Cavallo马靴试穿