一堂完整有趣的拳击综合体能训练课
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常青滕特聘教练拳击综合体能训练课
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拳击综合体能训练课上篇
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拳击综合体能训练课，由顶级拳击教练教授
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新的一期开始，跳步课，你以为是基础，实际是中高阶
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跳步左右出拳的训练方式
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拳击怎么学？两步增强拳击意识
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懂了?右拳击腹，左手摆拳，时机，距离怎么创造
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环绕步的出拳时机
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拳击综合训练
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肌肉记忆，哪怕对练，每个动作都跟复制了一样。
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教拳不教步，教步打师傅。这个训练是双向步法训练
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拳击基础训练，应各位要求，示范
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大家留言说摆拳怎么练，今天详细视频来了！蓄力发力，扭转的整体性，尤其是注意打摆拳手肘比拳头略高
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就是想跟大家分享下我们的拳击课
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所谓高手，就是信手拈来。好教练，也应是自己达到高度
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常青滕拳击特制，俄式一步一拳最后几秒是精华
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拳击专项发力训练
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拳击的基础直拳打成这样就算合格了，知道为什么？
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如果你喜欢拳击，就会知道这是多难得素材，顶级拳手艾利克斯亲身示范
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这就是我们的一节拳击课，已分享，大家看后有什么感想？
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顶级教练的亲身示范，左右快速变向
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拳击实战中最实用组合
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拳击世界冠军的动作就是稳，美。实战应循序渐进，条件实战才是训练的目的
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拳击里覆水是能收的，大神跟普通人的区别有多大，四个不同训练长度的学生，大家玩的非常开心
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46岁的老哥，拳击训练，体能比年轻人还好
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拳击的动作讲解，一定要详细，不能几秒就叫教学
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常青滕拳击训练节选
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跳步躲闪，看着是不是很简单，这基础你牢固?
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就是跟大家分享下我身边的拳击训练
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拳击专项训练，是极其耗体能
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这就是我们说的拳击的劲道
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第一视角，手靶训练
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俄式拳击怎么练？难点绝不仅是协调，放松
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拳击热身动作
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俄式拳击高阶动作，复合步伐，不仅仅一步一拳，仔细看
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俄式拳击大神的动作演示，世界冠军艾力克斯（同门师兄洛马琴科）
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什么叫力由足起，详细的讲解和演示，俄式拳击在前手拳上的发力
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这个训练可以练到爆发力，协调，腿部力量，交叉步，蝴蝶步
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凡拳击高手哪一个不是时间堆积出来的
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常青滕拳击不神秘，只是默默的做事。