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就是跟大家分享下我身边的拳击训练
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常青滕拳击
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这样的训练能让你成为拳王
拳击最难的俄式跳步侧闪怎么练?(中篇)
跳步的基础课,大家可以多学点
脚下动作再升级,最高级,职业拳手的脚下功夫
坚持就一定会有回报
跳步出拳的基础训练,看懂了?身体的扭转
拳击综合体能训练课上篇
拳击手每天必练动作
跳步如何做更顺,重心的位置在哪里?
拳击基础训练,应各位要求,示范
很难,很难这招,我试过了,一步一拳,跳步出拳都包含了
职业拳手的标桶训练,这个非常好
常青滕拳击罗湖分馆的收藏
头藏拳头里,身体足够苏展,加拍击,左直右摆
常青滕拳击训练日
俄式拳击的天花板,由常青滕总教练亲自授课
拳击练的好不好,细节最重要,头藏拳,整体性
拳击🥊训练第33天:条件对练(7月再见,8月加油!)
拳击训练要下大功夫,才能在孤独中品到甘甜
在讲述我们真实的课堂内容,看得懂就知道多有价值,看不懂就多看看,拳击平移三种打法
什么才是拳击,热爱?运动?健身?
揭秘拳击实战,超实用技巧
接上一个视频,分解动作
这个训练可以练到爆发力,协调,腿部力量,交叉步,蝴蝶步
来了来了,难度来了,看着简单,做起来难系列
新的一期开始,跳步课,你以为是基础,实际是中高阶
难度来了,这个可不仅仅眼懂身体不懂,劲道出来了
专业队训练节选,由常青滕拳击总教练艾力克斯亲身教授,
接上视频,世界冠军教你如何应用到实战
明天开打,与拳王同台竞技,深圳常青滕拳,支持第五组沙克
详细讲解拳击的变向跳步出拳
他说他要成为洲际拳王,所以再艰苦都愿意
别看小纪(橙色头盔)比对手级别小很多,别看对手是有经验的职业拳手,照样打出无畏的内地拳手威风
拳击的动作讲解,一定要详细,不能几秒就叫教学
备赛最后一个项目十分钟慢走,香港国际拳击交流赛
大家都在问跳步出拳怎么练?
职业队训练内容节选(4),反应,速度,手眼脚的配合
跳步左右出拳的训练方式
我们,从不会因为业余爱好而降低训练内容
想想打出势大力沉的拳,首先要学会让身体如何放松