今儿小殷@😕 过生日，我和晓龙作陪，翻出来十几年前拍的一张照片，不由得发出感慨：小殷又胖了，晓龙还是那么年轻，我更帅了！唉😮‍💨～
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可口薄肌！白皮体育生拍摄现场！｜IDMAN男生写真
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【力量举高硕】最新视频已上线，快来围观！
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恢复
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帅气肌肉小哥醉酒被注射昏在手术台被痛苦杀害
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最近同学们进步速度飞快啊，基础力量和技术动作都飞速进步。就是看着精神不太正常了，又哭又笑的。最后一张图我想说“？？？”。
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体育生换衣服
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卧推不会后背发力？看这次指导教学的过程！转发收藏！
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上次深蹲完蛋的原因来了！赶紧过来看，这几天出去玩的注意了⚠️，腰腹别太累。
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恢复训练第5周，大家恢复的怎么样？
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上次小郭@力量举郭海阔 深蹲肚子不舒服，分析训练前吃什么，动作错误原因。
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带学生突破pr记录，第一期。未来会出分析及总结。
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@你的软蛋朋友
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和学生们练后摆拍，下期更精彩，@力量举郭海阔 @72力量鼠 @开水 @裴宇轩 #日常训练 #健身 #力量举入门
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训练中“伙伴们”一起发呆。@孤独的楼道战神 #日常训练 #力量举 #健身
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健美体检，小哥忧郁的眼神
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照镜子都想给自己磕头，等我瘦下来。
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又瘦两斤#新手健身 #增肌 #减肥
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最近也达到了自己的自己最好成绩，90kg三项套膝805kg，绑膝855kg，刚追上十几年前的我师父的比赛成绩，胖了好几年，该减肥了！对了，减肥是为了备赛！
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健美肌肉模特写真
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状态比预想的好，热身230做的一般，没想到中间喝了点xx效果加倍了。
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190高壮黑袜加白袜
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# 再强壮的小哥哥也抵抗不住麻醉药的威力！
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日本相扑男孩
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好几年没来过清华了，身份从游客变成了导师，感触颇深：学校很大，饭很好吃，学生们非常优秀。当然也有缺点，就是我没在这上大学
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减肥ing
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饮食训练，碳水的比例。#干货分享
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真的怀疑老公是直男！！！！
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纯享
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小垃圾重量，核心疲劳没恢复过来，腿还行。第一个恢复计划差不多了。半蹲350kg
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快乐的一起训练，开心的吐了出来。@理工男的新能源 @HaackZ #健身干货 #经验分享 #干货
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记录胖子是怎么瘦下来的。爱民看了都说好。#健身 #日常训练 #力量举入门
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大飞哥赛前小讲。
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Michael Yoshida
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小胖储备期练的开心哭了出来。疲劳不是训练质量的衡量标准，质量才是，不要感动自己。#力量举 #运动表现 #深蹲
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这胸是不是有点磁啊
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电子男友+N
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恢复训练的第三周（上个月视频），现在体重86了…最大限度做容量，维持一定的肌肉量，还需要再增肌减重一次，才能正常恢复力量训练，有没有懂的同学🙋🏿。