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今儿小殷@😕 过生日,我和晓龙作陪,翻出来十几年前拍的一张照片,不由得发出感慨:小殷又胖了,晓龙还是那么年轻,我更帅了!唉😮💨~
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可口薄肌!白皮体育生拍摄现场!|IDMAN男生写真
【力量举高硕】最新视频已上线,快来围观!
恢复
帅气肌肉小哥醉酒被注射昏在手术台被痛苦杀害
最近同学们进步速度飞快啊,基础力量和技术动作都飞速进步。就是看着精神不太正常了,又哭又笑的。最后一张图我想说“???”。
体育生换衣服
卧推不会后背发力?看这次指导教学的过程!转发收藏!
上次深蹲完蛋的原因来了!赶紧过来看,这几天出去玩的注意了⚠️,腰腹别太累。
恢复训练第5周,大家恢复的怎么样?
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上次小郭@力量举郭海阔 深蹲肚子不舒服,分析训练前吃什么,动作错误原因。
带学生突破pr记录,第一期。未来会出分析及总结。
@你的软蛋朋友
和学生们练后摆拍,下期更精彩,@力量举郭海阔 @72力量鼠 @开水 @裴宇轩 #日常训练 #健身 #力量举入门
训练中“伙伴们”一起发呆。@孤独的楼道战神 #日常训练 #力量举 #健身
健美体检,小哥忧郁的眼神
照镜子都想给自己磕头,等我瘦下来。
又瘦两斤#新手健身 #增肌 #减肥
最近也达到了自己的自己最好成绩,90kg三项套膝805kg,绑膝855kg,刚追上十几年前的我师父的比赛成绩,胖了好几年,该减肥了!对了,减肥是为了备赛!
健美肌肉模特写真
状态比预想的好,热身230做的一般,没想到中间喝了点xx效果加倍了。
190高壮黑袜加白袜
# 再强壮的小哥哥也抵抗不住麻醉药的威力!
日本相扑男孩
好几年没来过清华了,身份从游客变成了导师,感触颇深:学校很大,饭很好吃,学生们非常优秀。当然也有缺点,就是我没在这上大学
减肥ing
饮食训练,碳水的比例。#干货分享
真的怀疑老公是直男!!!!
纯享
小垃圾重量,核心疲劳没恢复过来,腿还行。第一个恢复计划差不多了。半蹲350kg
快乐的一起训练,开心的吐了出来。@理工男的新能源 @HaackZ #健身干货 #经验分享 #干货
记录胖子是怎么瘦下来的。爱民看了都说好。#健身 #日常训练 #力量举入门
大飞哥赛前小讲。
Michael Yoshida
小胖储备期练的开心哭了出来。疲劳不是训练质量的衡量标准,质量才是,不要感动自己。#力量举 #运动表现 #深蹲
这胸是不是有点磁啊
电子男友+N
恢复训练的第三周(上个月视频),现在体重86了…最大限度做容量,维持一定的肌肉量,还需要再增肌减重一次,才能正常恢复力量训练,有没有懂的同学🙋🏿。