三伏天，简单运动一下，就满身的汗。哈哈哈
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
俯卧撑的全方位练习中，上中下全部练到
...
立秋了，天气转凉，5分钟中小强度的核心练习
...
腿部力量练习，增加自身的稳定性
...
健身日常，努力前行
...
泵踝练习中，小腿持续发力，脚踝和小腿同时练习到
...
双脚提踵，紧接着单脚提踵，虽说只是自重，但练后小腿也十分酸爽
...
记录生活日常，脚的抓力练习
...
继续努力，让自己更出色
...
青蛙趴的练习中，加强锻炼。
...
加强自我的日常练习，每天努力一点点
...
健身打卡，洗洗班味 | 黑皮男孩
...
髋，臀的日常练习
...
加强核心练习，突破自我，努力前行
...
加强锻炼，提升自我，在不断的努力中前进
...
两个动作合起来做，确实不错。继续练习中
...
改变自己，继续努力
...
胯下击掌100个，深蹲100个，加上不可少的俯卧撑，坚持不懈
...
改变自己，不懈努力
...
加强自我，继续练习金刚蹲
...
金刚蹲的日常练习，只坚持了1分钟
...
大包肌肉帅哥
...
提高自己，在不断努力中
...
出差回来的第一次日常练习，25×6组坐姿提膝，20×3组俯卧撑，已经爆汗了
...
继续练习，爆汗全身
...
红旗渠精神营地，来到石子八卦图，按摩一下脚底，放松放松
...
100个坐姿抬腿的练习，腹部的酸爽
...
腿部力量练习，坐姿抬高练习，充分感觉到股四头肌的发力
...
快乐运动，运动快乐，让运动成为日常，加倍努力
...
能练腿，又能练核心，臀桥练习中，加强自我练习
...
用矿泉水瓶负重练习肩，效果还行，继续努力中
...
在运动中寻找快乐
...
小腿，脚踝负重加强练习中
...
俯身侧提膝练习，加强锻炼，提高身己
...
生活中一点点的积累，小腿，脚踝的日常练习中
...
1分钟，俯卧撑只做了50个。努力继续，加强锻炼希望能突破60
...
踮脚练起来
...
练习从一点点开始，努力向上
...
记录生活，一直在努力中
...
肩的练习，300个后，舒爽的感觉
...
三伏天继续努力，小强度2分钟的核心练习