标志碟四种训练方法助你过人如梅西
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足球球感训练 基础＋进阶
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新手进阶（三）快速提升球感的六个动作
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新手进阶（一）必练的五个基础动作！
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第二十七天，盘带+体能训练⚽️
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第二十四天足球基本功训练，传球练习
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第三十五天，身体各部位颠球练习
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五种绕杆动作教学，你会哪几种？
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核心训练
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第三十二天，拉拨扣组合训练⚽️
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脚感提升进阶动作
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居家爆发力增强练习
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第二天，加油！
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第十七天，今天只练传接球
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足球基本功训练第二十六天⚽️
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十个动作球感练习-每天十分钟快速提升球感
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新手进阶（四）快速提升踢球时脚下频率
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步频怎么练？楼梯间就可以搞定
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在家练球感的五种动作
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过人练习
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第二十二天，盘带的组合动作⚽️⚽️⚽️
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第三十三天，身体各部位触球和传接球练习
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第十天了小伙伴们，继续加油！
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连续拉球拨球扣球练习
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带球练习
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传球传不准，停球停不稳的都去这么练
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传接球至关重要，停球低一下一定要练好！
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兄弟们这几个动作请务必做熟练
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踢球遇到瓶颈？很可能是髋没打开
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练习步频的几种方法
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ginga-球感最难练的动作，今天练习下基本动作，看看几天能做出高级动作
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第一脚触球练习
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几种盘带练习方式⚽️⚽️⚽️
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体能训练
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五种基础盘带动作
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腿部爆发力训练
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四种过人的脚步练习
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《两个月成为球队主力》第六天
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头吸球练习的方法，足球一点通
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足球教学：长传球技术的全面解析
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第三十七天训练脚踝稳定性和核心