V
主页
30个棒铃关键动作 14. 半圆
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
棒铃肩部投掷每天100次。坚特3个月练出鬼背、麒麟臂[挤眼]
30个棒铃关键动作 9. 伽玛投掷
30个棒铃关键动作 20. 暴力蹲
30个棒铃关键动作 22. 交替弓步肩蹲
30个棒铃关键动作 17. 哥萨克深蹲
30个棒铃关键动作 12. 深蹲摇摆
30个棒铃关键动作 27. 弓箭步
30个棒铃关键动作 流动组合NO.4 亮马桥
30个棒铃关键动作 19. 风车
30个棒铃关键动作 21. 高翻
30个棒铃关键动作 流动组合NO.2 蓝港
有壶铃?试试这个
30个棒铃关键动作 23. 投掷推举
30个棒铃关键动作 流动组合NO.5 团结湖公园
30个关键棒铃动作 3. 旗帜推举
30个棒铃关键动作 5. 正面挥击
30个棒铃关键动作 11. 侧面摇摆
30个棒铃关键动作 6. 正面摇摆
30个棒铃关键动作 26. 侧翻
30个棒铃关键动作 4. 高尔夫摆
30个棒铃关键动作 24. 假风车
今天的流动难度有点高🔥 战士们加油!别忘了呼吸 🤛
30个棒铃关键动作 15. 弓步挥击
30个棒铃关键动作流动组合NO.6 奥森
30个棒铃关键动作 13. 侧面借力推
壶铃流动Part 2
30个棒铃关键动作 29. 环球风车
30个棒铃关键动作 10. 侧面挥击
30个棒铃关键动作 8. 借力推
为什么练棒铃?
北京棒铃团课终于恢复了
30个棒铃关键动作 25. 野人蹲
棒铃弓步flow
风车+野人蹲
硬汉棒铃流动
三个最经典棒铃动作怎么放在一起?今天教你怎么做
挥击+爆发力蹲棒铃流动
30个棒铃关键动作 28. 高拉
重棒铃训练
双15磅棒铃流动