京东 11.11 红包
【甩大绳-被大数搏击爱好者遗忘的小臂和手臂耐力训练】
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挺开心，遇见邱建良
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展现手臂力量的梅琳达
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【反架第三天 稍微找到点感觉】
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【近距离打拳 老是被对方同侧反击 一个细节可能会解决】
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【心血来潮隔了半年打个实战 不系统训练就会瞎打】
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【宿醉后去打实战 下场就是鼻梁骨不保 九年没流鼻血了】
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【橡筋 快进快出 踢拳基本功】
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【后悔没早练反架 三日月蹴、顶膝、后直 很多好的技术瞬间开发】
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【找个好兄弟一起虐对方 互相伤害吧哈哈哈】
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【与塔沟散打好手实战】
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【最后那一脚什么名堂，轻轻一下就岔气】
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【反架修炼第一天】女教练训的更狠
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【今年第一更，反架修炼继续｛
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【小弟比赛输了 怪我平时放水 老哥我就把节奏提上来了 下次比赛要赢啊】
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【正反架切换组合分享】
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【还是左架舒服 恢复下体能】
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【4个拳腿进阶组合 分享大家参考一下】
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【力竭后的踢拳靶-越是没力越要竭尽全力】有些防守细节不到位请担待，没力气了
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【第二次反架实战vs退役的武警大金哥 差点挂了】
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基本功中段踢打卡
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【第一次反架实战】
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【速度拳腿靶】刚开始我都以为自己加速了
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【肌肉膨胀系列专人】更新啦，赶紧来围观吧！
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【三个实战实用同侧组合】让你的对手不知道为啥挨打
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【自习三日月蹴】玩的心态去练习，钻研，用自己的思考和大师的理论去实践，任何技术都可以慢慢玩出来
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【反架之路第2天 立帖为证 过年之前丝滑无比 还要实战】
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185.5cm 90kg 小臂曲臂38cm 线下真实里十针
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【boxing 一下】
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【一分钟不停单拳耐力 还得发力】
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【和退役武警大哥的轻摸实战part2】散打的接腿摔是很好的，但是练了搏击之后更喜欢高频的拳腿打击，侧踹也是让我不知道如何是好
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实战时会紧张，有些时候人为了保护自己会下手没轻重，大家一定要克服改正，不然费搭档，还有就是无论身处何种情况下一定要有防头意识
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【基本功 后手要像枪一样捅出去 除了放松还是放松】
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【2020年第一次和泰拳教练的实战实录 不愧是打过maxmuaythai纯泰的运动员】
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【练练反架配合｛
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【搏击拳法打靶】录像下来，观察自己一些缺点不足 改进
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【对方扫腿攻击我勾腿时机的练习，争取练成邱建良勾腿时机的十分之一哈哈哈】
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【打实战就是需要出其不意，变化自在】
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【最基本的拳腿组合 最直接的效果】
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轻实战 和辉哥就是比较安心，还搭档难找
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【懒人扫腿训练法，坐着练就的大力金刚腿】