【CFLog-自定计划】引体卧推一身正气
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
【CFLog-自定计划】挺举测试一身正气
...
【CFLog-自定计划】辅助训练一身正气
...
【CFLog-自定计划】完全不用杠铃的训练。看着不累。
...
【CFLog-自定计划】推波卧推推大胸
...
【CFlog-自定计划】最大次数引体尝试。我这一手救不了的茧子
...
【CFLog-自定计划】练肩的训练。吊环俯卧撑新尝试。
...
【CFlog-自定计划】连续挺举大重量练习。反弹跳箱+蝶式引体
...
【CFLog-自定计划】举重高翻挺举。反向摇摆练核心
...
【CFLog-自定计划】自重动作训练组合。奇奇怪怪的累
...
从0-连续的借力脚触杠教学
...
【CFLog-举重周】抓举体操WOD训练。核心练习
...
【CF力量计划第四周】200个引体拉出隐背症。半挺测试，进肩依旧不够大胆
...
【CFLog-自定计划】直腿高翻练发力，硬拉拉拉拉啦啦啦
...
【CFlog-减重周】前蹲测试，和随便有氧体操练习
...
【CFlog-举重周】抓举硬拉加重练，核心强化练习
...
国旗举重是什么体验？二次拜访石龙举重博物馆
...
【陈康】24.07奥赛前11周约练朴在勋, 50㎏推肩、状态展示、背部训练、袁国盛
...
【CFLog-减重周】抓举组合练习，开始最后佛系
...
双摇教学！跳绳困难户必看
...
Xpodium线上项目三，男女标准组
...
【CFLog-举重周】挺举练习。决定转蹲挺了！反正大力就对了！
...
探馆Vlog，多旅游，希望能做成个多系列#crossfit
...
全球公开赛的项目三。引体双力臂，递增重量火箭推
...
[JWOD九周计划]耐力周的第二周
...
大重量卧推晕厥瞬间
...
【CFlog-举重周】抓举轻重量动作练习，核心强化
...
【CrossFit Volg-Open】又是一个心肺WOD，跳绳真的永远是我死穴
...
【CFLog-减重周】聊聊计划和做点有氧
...
最 短 抓 举 （高拉）教学。1分钟入门抓举
...
【卧推】越练越差？可能是握杠姿势不对！
...
【CFlog-举重周】慢速高翻练习。背部肌肉GHR
...
【CrossFit Vlog】【下半身热身分享-深蹲】【WOD计划】又是蹲蹲蹲，渐进重量的高翻。
...
【CrossFit 教学之俯卧撑】一起来卧推地球吧
...
【CF Vlog】负重10kg背心倒立引体单腿蹲。火箭推大重量测试
...
【CrossFit Vlog-Open】【聊聊天】第一次做这么惨烈的WOD
...
上海全力游戏体能赛【多P】两天比赛被大佬各方面碾压
...
【CFer Volg 2019两周总结】近期太懒了w(ﾟДﾟ)w
...
四人体能比赛怎么玩？项目二比赛解说版
...
【CrossFit Volg】比赛项目の初体验
...
Open 24.3！最后一个项目！