V
主页
【CFLog-自定计划】推波卧推推大胸
发布人
第一周的第二天,上半身专项。尝试静止练习引体,感觉不错,可以继续。
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
【CFlog-自定计划】最大次数引体尝试。我这一手救不了的茧子
【CFLog-自定计划】10kg背心训练。体能和体操练习。
【CFLog-自定计划】深蹲抓举一身正气
【CFLog-自定计划】高翻硬拉一身正气
【CFLog-自定计划】自重动作训练组合。奇奇怪怪的累
【CFLog-自定计划】高难度推肩训练。倒立垫片
【CFLog-自定计划】直腿高翻练发力,硬拉拉拉拉啦啦啦
【CFLog-自定计划】计划第一周第一天。重新系统周期训练!
【CF力量计划第四周】200个引体拉出隐背症。半挺测试,进肩依旧不够大胆
【CFlog-减重周】卧推测试,上身耐力训练
[杰夫刘]「动作推荐」一个药球练全身
【CFLog-自定计划】练肩的训练。吊环俯卧撑新尝试。
【CrossFit Vlog】【上半身热身分享-卧推】卧推专项好久不做,搞搞大波
【CFlog-减重周】前蹲测试,和随便有氧体操练习
【陈康】24.07奥赛前11周约练朴在勋, 50㎏推肩、状态展示、背部训练、袁国盛
【CrossFit Volg 】胸背超级组+练腹小游戏
【CFLog-减重周】聊聊计划和做点有氧
挑战CrossFit Open 24.1 !!
【CFLog-举重周】借力推测试,挺举。上身基本肌肉练习
Xpodium 线上项目一,男女标准组
【CFLog-自定计划】举重高翻挺举。反向摇摆练核心
【CFLog-举重周】抓举体操WOD训练。核心练习
【CrossFit Vlog】WOD计划。抓举和倒立走
XPodium 线上项目二,男女标准组
【CFlog-举重周】高翻递增,再练练背
【CrossFit Volg】30磅的药球能压死人
全球公开赛的项目三。引体双力臂,递增重量火箭推
【CFLog-举重周】抓举组合和抓举WOD训练
【CrossFit Vlog-比赛】时隔一年再和韩国大佬同场竞技,进步的方向还很大。烤乳鸽好次!
【CFLog-减重周】落枕了!脖子不舒服只能轻轻的练
大家认为的CF难点VS实际的CF难点我发起了一个投票CrossFit难吗?
【CF Vlog】负重10kg背心倒立引体单腿蹲。火箭推大重量测试
陈康最新胸部训练:两年时间18个变12个了
杠上起飞#crossfit#单杠双力臂
[JWOD]单车引体WOD+跳绳双力臂WOD。心肺体操组合
【CrossFit Volg-Open】Open第一个搞定!喘得很厉害!
【CFlog-举重周】抓举大重量,轻重蹲腿和腹部
【CrossFit Vlog-Open】【聊聊天】第一次做这么惨烈的WOD
心肺组合训练#crossfit#健身#JWOD
国旗举重是什么体验?二次拜访石龙举重博物馆