京东 11.11 红包
训练融入生活
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阳了多久能训练呢？
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上午腿，下午胸！ 晚上再去游个泳，一天训练完成
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抱拉做的越来越舒服了
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健身房里……呻吟怪……
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凑活看吧，年后状态！
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小小50kg拿下！ 就这还有人说我训练划水摸鱼……
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训练日常
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无题
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今天也有训练啊೭(˵ˉ̴͒ꇴˉ̴͒˵)౨
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小病初愈，练完回去吃药
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恢复训练第三天
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今天也有好好训练啊
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训练结束，又是精力旺盛的一天
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胸＋三头，背＋二头！ 两天训练结束！奖励自己吃顿好的吧
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抱歉了各位，凑活看吧！今天是划水的一天վ'ᴗ' ի
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三天训练结束
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一起训练吧！ 约饭不如约练
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冬天里的脂包肌！ 又一场大雪，步行去健身房摔好几次
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今日训练结束
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5人一起练胸，练一组歇4分钟
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训练……不只是做做样子哦
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绑肘的磨合期
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训练使我快乐
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冬训不马虎
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一周没更新了，我可不是偷懒啊
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训练结束
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教练一节私教课多少钱合适呢？
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今日状态！ 还有点小感冒！
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第二练完成✅， 训练开始前也是做了思想斗争，不想练，累啊……
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好好吃饭，好好训练啊
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库存太多清理一波！毕竟每天训练，也都会拍照记录！ 逐渐有点不够用了
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阳了3天，第一天恢复训练，简单练练吧，浑身没劲……
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造型展示动作丝滑了不少！ 就是拍的不咋地，下次注意
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每天干的事就是……训练
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这种水平的教练。一小时多少钱合适呢
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别光顾着练，吃饭啊！！！
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精神氮泵，每次训练都能回想起汤姆的声音！
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天气虽然冷了，可千万不能偷懒啊
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放个假，一天两练吧೭(˵ˉ̴͒ꇴˉ̴͒˵)౨
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又是元气满满的一天啊