京东 11.11 红包
简单八个动作，无跑跳古法健身打开身体的排泄口，把不需要东西通通排出，你会感到前所未有的畅快，坚持一段时间你会发现口味也清淡了身体会给你答案！
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脾胃虚寒长寿难，一个简单易学易练的动作疏通脾胃经。
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强肾马步桩细节来啦
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古法健身太牛了👍通肝经脸干净🔥每天5分钟赶走湿气❗️身体由内而外的改变~心情也会开心很多~昏昏沉沉、经络不通的朋友一定要试试～
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一个动作疏通膀胱经，膀胱经是人体最大、最长的排毒通道、疏通膀胱经可以打通血液循环。
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无精打采，阳气不足，每天坚持打卡十分钟。
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腰粗肚子大？淤堵不通❗️试试古法健身🌞每天10Min排湿排汗💦通透轻盈～【气血足|百病不生】
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古法健身太牛了🔥更适合华人体质‼️【跟练版来了】每天一遍全身通透，身体由内而外的改变，心情也会开心很多~
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颈椎最喜欢的五个动作，坚持打卡七天。
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古法健身！简单不累！疏通淤堵一遍全身通透，建议每天早晨多练
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提升阳气最快的方法，坚持打卡七天胜过年轻人。
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每天坚持五分钟，调动全身气血
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古法健身| 20分钟排湿操，一起来气血汹涌
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晨起空腹每天练习十到二十分钟，腿部细了，身上也结实了。
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早晚四个简单动作让全身通透
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中式帕梅拉❗️古法健身特别牛🔥养生操跟练版，别笑有用 👍一遍就冒汗💦身体由内而外改变，心情也会开心很多～
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古法养生六大招，不需要加任何门派就可以每天居家锻炼。
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刚开始各种酸，习惯了也就各种舒服，贵在坚持。
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听老中医爷爷的话，一定要坚持喝苹果黄芪水
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筋长一寸，寿命十年，坚持打卡，拉伸肝经。
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古法健身太牛了🔥更适合华人体质‼️气血足，百病不生【15分钟加长版跟练】每天一遍全身通透，身体由内而外的改变，心情也会开心许多~
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经常情绪不稳定，易怒，抑郁寡欢，郁闷烦躁你就练习这个动作，每天坚持十分钟你会有意想不到的效果。
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头发疯长❗️气血特足🔥中华养生经典✅12分钟跟练版【自用】一遍全身通透，身体由内而外的改变，心情也会开心很多~
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杂念太多？如何“关停”大脑？
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一招教会你脊柱滚动，特别是久坐久卧脊柱不好的同学坚持每天三十个练习
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五脏排浊呼吸法详解
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古法开龙脊🔥别笑，有用！每天一遍全身通透！打工人必练
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练习三天浑身酸痛，三天以后乳酸分解全身，初学者配合呼吸，每天坚持五分钟。
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古法健身太牛了❗️更适合东方体质🔥每天9分钟轻松养成好体态|好气质~别笑真有用✅古法站立瘦背跟练♥️
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9分钟古法瘦背🔥简单不累❗️更适合东方体质✅太阳升起就能练🌞坚持下去可以练出好体态好气质~
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还能有比这更简单的去湿方法吗？
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古法健身太牛了❗️动作简单，跟着做就能瘦~【10分钟跟练版来喽~】
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每天早晚坚持合掌扩胸三十次，舒展肩背。
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导引吐纳配合呼吸，每天练一练，排除体内湿气。
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中式健身太牛了🔥更适合中国宝宝❗️简单不累|排湿排汗💦气血通畅🌞【气血足百病不生】
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古法健身太牛了，巨暴汗，跟着做就能瘦！跟练25分钟，感受25个动作带来的冲击，身体会告诉你答案！
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一招教会你如何锻炼古法健身六大招，每日早晚20/30组七天后再看看自己收获
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5Min道门甩臂功🔥简单不累✅更适合东方体质❗一遍通全身，升阳气🌞去湿气💦养内在五宝六宝～
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一个动作疏通肩颈，简单易学易练。
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早起来1套❗️两周掉10斤，跟着做就能瘦~【中式健身动作合集】
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古法养生保姆式跟练（30分钟自用纯享版 道家功法）肩颈拉伸 全身经络 提升阳气 马步站桩 疏肝解郁 瘦身呼吸 古法养生 道系青年