干净利落
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你敢信么？越胖越顺眼了～
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肉感#毫无训练痕迹
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肌肉小哥遭遇危险
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40岁的高中生
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“技术好，用牙签都让你不要不要的”
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60kg 宛如空杆～甚至感觉还能接个高翻
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曾经的死亡粘滞重量，如今秒起～
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爆发硬拉 60kg 4*3 （减载）
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越来越不想练了
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开始瞎练
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古希腊掌管髋关节铰链的神
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85kg 4*7#传统硬拉#力量训练#licv
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#脂包肌 #毫无训练痕迹
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表演一个“人形史密斯”
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经常觉得自己又悟了，但一上重量还是一坨答辩～
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对方可以轻松拉起一个你
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sbd日｜冬天居家训练的优势就出来了呢～
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硬拉果然是高风险动作
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来看看你有没有硬拉天赋～
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传统硬拉85Kg 猜猜为啥要甩手～
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训练的一天
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95kg 动作和节奏都不错，状态不错
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40kg-120kg 女生传统硬拉的帅气 能get到么？
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肌友穿搭默契
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传统硬拉 102.5kg 5*3
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训练没力气？ 可能是神经掉了
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不帅就会败北～ 一定要帅
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硬拉前记得一定要吃德芙 82.5kg 5*7
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我这暴改的十年 #健身#40岁
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传统硬拉极限测试：130kg
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力拔山兮气盖世
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优雅 #传统硬拉
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传统硬拉这样稳不稳，你试试就知道～
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个人原则：有空吃饭 没空做有氧～
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千万别惹大重量还能锁握的人
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谁说女生花期短？只要你想，花就刚开！
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我的日常
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居家日常身体练习
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传统硬拉 85kg
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做的很少…为什么会外翻，不解